老婆閨蜜的老公出軌後，老婆就對我不信任了

我30歲，我老婆27，結婚三年了。最近，我很崩潰，老婆的做法讓我實在是不能忍了。

半年前，我老婆閨蜜的老公出軌了。自從那件事後，我老婆就變得對我極其不信任，在我車上裝跟蹤器，手機上進行定位。我已經跟她溝通了好幾次，但是她說，沒出軌你心虛什麼呀？

搞得我現在精神都崩潰了，稍微跟異性有點接觸，就說我是不是對人家有意思，我讓她拿出實質性的證據，她又沒有。

我們以前感情很好，我也不想拆散這個家，但是我對她這種做法實在是不能忍受了，請問老師我該怎麼才能讓她相信我呢？

你好，面對伴侶這樣嚴防死守的做法，的確會讓人感到無奈、受傷和崩潰。

要想解決這個問題，就要想一個問題：“她怎麼了？為什麼這麼做？”

行為是因為情緒引起的，那她內心有些什麼情緒呢？就是擔憂、恐懼。

為什麼會有這樣的情緒呢？是她對閨蜜老公出軌這件事的看法引發的。

所以讓人產生情緒和行為的原因不是事情本身，而是人對事情的看法引發的。

你要解決這個問題，就要先糾正她的思想。

我們經常用擺實事講道理的方式糾正別人的思想，但是效果並不好，結果就是你說的都對，但是不能說服我。

那麼怎麼做更有效呢？

首先要幫她化解負面情緒，因為擔憂害怕的情緒會讓人頭腦混亂，被感性控制，無法理性客觀地分析問題。

你可以先問她：“聽到你閨蜜老公出軌你的感受是怎麼樣的？”

在她表達感受的時候，你儘量不要打斷、插嘴、辯解、否定、說服她，讓她痛痛快快地把心裡的感受都說出來。

然後你可以說：“你有這些感受我都能理解，這件事讓你特別擔憂，害怕我也這麼做，讓你很受傷。”

這些話是對她深度的共情，讓她覺得你非常理解她，可以有效化解你們之間的對立關係。

然後你可以說“我能說說我的感受嗎？這段時間你難受，我也非常難受，不斷被懷疑讓我也感覺很受傷，這樣下去我會不敢靠近你，我們的關係就會越來越疏遠，最後真的會出現大問題。所以我們需要商量一個更合適的做法。”

這段話讓你愛人有機會了解你的感受，理解你的心情，你們有機會在互相理解的基礎上去解決問題。