結婚10年，我肉體出軌被老婆發現

結婚10年，我肉體出軌被老婆發現，離婚了，女兒跟老婆，原因是結婚前我每個月就800塊生活費，其他的錢全掌握在老婆手裡，這樣的情況直到結婚為止。結婚前，我覺得自己買房還貸壓力大，所以在丈母孃家的宅基上加蓋了房子，婚後和丈母孃一起生活。

我本以為會和丈母孃發生矛盾，但沒想過所有的矛盾都來自老婆。當然我也有點問題，我有點懶，很少做家務。剛結婚的時候吵架我都忍著，後來可能時間久了，次數多了，實在忍不了了，爭吵就升級了。

她會說一些非常難聽的話傷我自尊心，她經常說我人美家境又好，跟你結婚我有壓力，你要爭氣，要對我好，要是對我不好就從我家滾出去。

我壓力很大，出軌也有逃避的成分在吧，於是出軌了一女同事。我只想問，除了出軌我還做錯了什麼？還有我這個婚姻還值得挽回嗎？如果想挽回我該怎麼做？

可以感覺到你在婚姻中的隱忍與無奈，你問除了出軌還做錯了什麼？

那就是你沒有理解老婆內心真實的需要，而選擇了迴避，沒有與她共同面對親密關係的矛盾，沒有共同成長。

她的話說得很明確：你要對我好。

女人是感性動物，對情感的渴望是極高的，她選擇你也是期待從你這裡獲得情感的回饋。

你特地提到了自己有點懶，少做家務，相信這也是平時老婆對你的嘮叨，而你老婆的愛之語可能就是“服務行動”，她覺得你幫助她做家務就是愛她的一種方式，參與到她的生活細節中，便是愛她的表現。

另外，你提到了老婆掌管了經濟大權，明顯她有很強的控制慾，而你其實是反感她的這種控制慾的，在這種強壓下，有點喘不上氣的感覺，為了能夠呼吸，你選擇了出軌。

出軌只是你們夫妻矛盾的表象，真正的問題在於你們彼此不瞭解雙方的愛之語是什麼。

你想要的尊重、支援、鼓勵的言語表達形式的愛之語；而她想要有一定實際的服務行動愛之語，但你們倆就像是用著兩個國家的語言在相互表達，弟同鴨講了八年，最後背道而馳。

至於挽回婚姻也要看你自己的選擇，與你自己的能力，也就是你內心是否做好了面對妻子未來不斷的責備你而產生的內疚感，以及妻子在哀傷期的憤怒。

挽回要做的事情很多，過程也很艱辛，首先要有心理準備。

療愈關鍵：承擔50%的責任：自我成長，增加關係籌碼，尋求連線點，創造有安全感的溝通氣場，給雙方臺階下，進行脆弱相對的對話

落實到行動，說不重要，做才重要

1、主動讓對方掌控你的行蹤和密碼

比如，每天按時按點彙報自己的行程，好讓對方感受到你的真誠，增加她的掌控感。

2、增加出軌成本

比如，所有的財產交給對方，零花錢、生活費，每一筆的支出，都需要請示對方，加強她的安全感。

3、每天進行身體接觸

比如，上班之前，下班之後，睡覺之前，主動地去進行一些簡單地親吻擁抱，身體是最誠實，當你的身體向她敞開的時候，她的心也會慢慢敞開。

4、蜜月旅行

比如，私人訂製專屬於兩人的蜜月旅行，在陌生的環境，會讓彼此的心情都放鬆很多。

5、回家時間增加……用心、用腦、投入

比如，回家的時間要長，尋求一切的機會增加在一起的機會，不要只是說說而已，對於女人而已，更看重的是你怎麼做的，而不是怎麼說的？

修復之路，道阻且長。