老公出軌了，怎麼才能拯救我的婚姻

如果不是一條陌生號碼的簡訊，我可能一直還被矇在鼓裡，資訊的內容是：“大姐，你不認識我，也許你還不知道我的存在，但是我為了我的愛情必須讓你知道我的存在。”

我當時看了就迷糊了還在想是不是誰發錯號碼了，我都沒有多想，就沒有理這個資訊，但是幾分鐘後又發來一張照片這下我懵了，只覺得腦子裡一片空白，嘴裡嘟囔著不可能，不可能，照片居然是老公和一個年輕女子的合照，只看得到2個人相擁在一起接吻……

因為是側面的照片我看不清老公的臉，但是我清楚地看清這個女人的眼神明顯是在挑釁，我只覺得心在痛，糾結在一起的那種痛蔓延到我的全身……

我在老公快大學畢業的時候和他相識，相愛，到結婚一直都很幸福，生活談不上大富大貴，但也算美滿幸福。

同學，朋友和親戚從我們處朋友的時候，就都說我們是天生的一對，婚後一定會很幸福，我們彼此也是真心相愛的。

於是自然而然的結合到了一起，建立了家庭，從夫妻生活到一切小事我們都很和諧，可能正因為一切都太順利太平常了，所以才會顯得平淡了些，因此老公才會在外面尋求刺激吧。

最近每天失眠，這件事一直悶在心裡特別難受，我不想和任何人說，我覺得很丟臉，儘管我是被傷害的，做夢也想不到我們的生活也會出現小三，但我並不想走到離婚的那一步，老師，我該怎麼做，才能拯救我的婚姻？

您好，非常理解您的心情。出軌，是所有親密關係面臨的問題中，最難以接受的。而其中的大部分，都是以男性出軌為主。

那麼男人出軌之後，你要做些什麼呢？再給出解決方法之前，先來看看男人為什麼會出軌。

你提到你們的關係很平淡，在一起都很順利很平常，那麼男人為什麼放著這麼平靜的生活不珍惜非要選擇出軌呢？

我認為是因為他對目前的生活完全懈怠了。每個人都會有審美疲勞，這是一定的。而且，在感情生活和親密關係中，也是有“審美疲勞”的，只不過叫法不一樣。

比如說，兩個人婚後的生活千篇一律，每天只是一遍又一遍的重複前一天的所有內容。從衣食住行到聊天話題，基本沒有什麼大的變化，這種時候“心理怠倦”就產生了。

而且，心理怠倦這個東西很強大，它會隨著時間和不斷的重複而越來越明顯。到最後，就是彼此都對另一半失去了興趣和好感。

這種心理怠倦在男性身上表現得更為明顯。就在女人還覺得現在的生活“挺好的”時候，男人早已經跟你同床異夢了。

當男人想要嘗試脫離當前的生活狀態時，出軌就自然而然的發生了。

你現在需要做的是冷靜，千萬不要向男人施壓，因為在壓力面前，男人往往會選擇讓自己輕鬆的一方，只要你不施加壓力給男人，他就不會想逃開，他不逃，才能有修復感情的可能性。

再有，你要從心理層面挽回，你能逆轉不良局面唯一的方式，就是讓這個男人在心理上做出判斷：迴歸家庭是最有利的，且也能滿足自己方式的唯一方式。