老公出軌了該怎麼挽回，我不想離婚

天矇矇亮了，老公仍然不見人影，打電話還是關機，我心裡惴惴不安，腦補各種兇案現場畫面，撐不住了迷糊一會兒又會驚醒，我正胡思亂想，突然聽到開門聲音，趕緊開啟燈看到是老公回來了，他一臉慌亂，衣服上還殘存著淡淡的香水味，我一下子就明白了……

我今年35歲，私企財務經理，老公36歲，體制內，結婚7年，兒子5歲。我們是朋友介紹認識的，我本科，他是博士，彼時都是大齡，認識他後我很欣賞他的才華，他也很喜歡我的內秀，我們一拍即合，迅速成雙入對。

我平時工作月底才會忙一陣子，所以我就把家務多分擔了一些，老公比較忙，基本上是甩手掌櫃，我也沒有很計較。孩子出生了，本來是件很開心的事，但是我下班之後還要做家務，還要帶孩子就會力不從心了，希望老公來幫忙，但他越幫越忙反而更亂了，我就會指責他，說的多了他乾脆不幹，就讓我更加惱火，我倆就經常為此幹仗，幹完之後誰也不理誰。

我覺得這樣也沒什麼，誰家煙囪不冒煙呀，但沒想到他會做這樣的事情，那天看到他的囧樣和慌張的表情，我們直接又幹了一仗，老師，孩子還小我不想離婚，我怎麼才能拯救我的家？

你好，這位女士。我能理解你的心情，你要上班，還要做家務，還要帶孩子，一個人的確是忙不過來，老公幫不了你，還做了對不起你的事情，真是讓人惱火。你真是一個體貼又懂得付出的女人，你說孩子還小，不想離婚。既然你想挽回，那麼我們先來看看你的婚姻出了什麼問題。

首先，從你的描述可以看出，因為你的工作相對清閒，你承擔了大部分的家務，老公是甩手掌櫃，有了孩子之後你希望他能幫助你一起分擔，可是他因為做得少太生疏導致越幫越忙。

其實既然你想讓他幫你分擔，你應該有一些耐心讓他去適應，讓他去進步，看到他的勞動成果時適當鼓勵一下比指責要有用，畢竟他做得太少，現在做成這樣也可以理解，而你因為著急對他採用的更多的是指責，甚至演變成你們兩個的幹仗，所以在你的重壓之下，他可能會產生逆反心理，就要跟你對著幹，甚至想要逃離。

其次，在現實生活中有很多人是受情緒支配的，當情緒一上來就會忘記自己當初的目的是什麼，陷在情緒裡被情緒綁架。你本來是想讓老公參與家務的，但是因為你的指責，老公覺得做了還不如不做，你們兩個在一起都在情緒中，結果做家務這件事的合作就越來越差。

最後，你也說了，當初你承擔了更多的目標是心疼老公太忙，結果造成你在家庭的付出遠遠高於對方。一般情況下，在一個家庭裡付出越多的人，對家庭越忠誠會越有成就感，反之，則忠誠感和成就感就越低，面對誘惑時，因為忠誠感低的人責任感相對較差，所以更可能難以抵抗誘惑。

你們是有感情基礎的，只要你學會管理情緒，學會鼓勵和肯定對方，婚姻還是可以挽回的。如果你不知道怎樣才能做好情緒管理，可以發私信來找我，我會幫你。