精神出軌算不算出軌

有人私信問我，精神出軌算不算出軌。精神出軌當然算出軌，我們可以先倒推一下出軌的流程。

感情本是兩個人之間的事，那麼，假設你們或者整天吵架，或是缺乏溝通，或者沒有新鮮感，或者父母參與過多等等，都必然導致感情出現問題。

這時，你就會心情很差，對伴侶的感受變差，他就會在這段關係中感受到挫敗感。如果此時正好出現了一個能滿足他心理需求的人，他的精神出軌就會順理成章。如果對此不加干預，那麼下一步必然是身體出軌，然後導致感情徹底破裂，甚至離婚。

所以，按時間和事態發展流程看，精神出軌算是出軌的前期階段，如果此時不採取措施必然導致實質性的出軌；如果及時梳理調整，就可以未雨綢繆，改善你們的關係。

那麼，該如何做到及時調整呢？首先，要對症下藥，找到你們的關係究竟是哪裡出現了問題，才會使伴侶的心理出現了空隙，有了精神出軌的空間。

這就需要具體問題具體分析了。假設你們的關係是因為缺乏溝通出現了問題，他習慣與你保持距離，無法給到你期待的親密感，就可以思考下對方是不是迴避型人格。迴避型的人，就像鴕鳥喜歡把頭埋進沙子裡一樣，喜歡逃避問題，逃避溝通。這樣的人，主要是內心缺乏安全感，風險承受差，對你們的關係有著悲觀的預期，就會減少自己受傷的可能性，事事逃避。同時，也要考慮到他表達能力缺乏的溝通，無法把心裡所想的用言語完整的溝通出來，這些原因都會使他在衝突時選擇迴避，你們的關係就會漸行漸遠。

當然，還有更多導致感情漸行漸遠的情況，就需要具體問題具體分析了。如果及時發現問題，調整問題，你們的關係就會越來越好，婚姻生活越來越幸福。