生二胎時，我發現老公出軌了

生二胎時，我發現老公出軌了。我當時頭腦一熱，把我看到的所有聊天記錄和他倆的自拍全發到了他公司的微信群裡！我就是要揭露渣男的行為。但我也把他惹急了，他跟我提離婚，我瞬間傻眼…回憶起過去，他對我還是很好很好的…

我和我老公在高中時一見鍾情，10年愛情長跑後修成正果。從戀愛到結婚，他一直是模範老公形象。我懷我家老大的時候，他天天樂得合不攏嘴，孩子出生後，他請了月嫂照顧我，自己更是承包了孩子的大部分工作。別的產婦在產後抑鬱，我卻坐了一個幸福的月子。但後來，我們倆矛盾開始變多，我看他越來越不順眼，他也越來越不願意回家。

我平時對他要求特別嚴格，我總要求他改掉許多臭毛病，他要是不改，我就會開車離家出走，他擔心我安全，會一直道歉認錯保證，求我原諒。

但這一年多以來，我挑刺時，他會對著幹了，我離家出走也不管用了，甚至，我在他面前哭，他也只是躲到一邊…老師，是不是結婚時間長了，他煩我了？怎麼說變就變了？

你的情況肯定不是個例。我們懷著憧憬跟一個男人走入婚姻，希望婚姻是愛情的保護傘和延續，期待婚姻更加幸福。事實往往是：結婚後，感情質量下降，老公對自己不如以前，雙方衝突升級，幸福感降低。

婚姻成了愛情的墳墓。結婚後，生活一定不幸福，男人一定會變渣，成了一道魔咒。這個魔咒，能破嗎？我們來看看，一個人從好男人變成渣男，需要幾步？

1、挑剔：對方一點沒做好，被你抓住不放——他晚上回家忘了給你拿快遞；

2、指責：指出他的問題——你今天忘了我的快遞；

3、泛化：把這個問題擴大化——你根本不在乎我，我的事情你都能忘，你自己的事情從來都不忘！你心裡根本沒我！

4、黑化：否定他的人格，否定他整個人——你就是個自私鬼，只愛自己，不愛別人！你這個渣男！

很多女人都有完成這四個步驟的本事，把好老公變成渣老公。

怎麼打破渣男魔咒呢？

首先我們要知道，事實是什麼？對方真的不好嗎？我們每個人有好和不好的地方。我不會刻意把自己身上不好的東西都投射出去，讓你成為一個不好的人。你可以在心裡默唸：我是好的，你也是好的。學會多肯定自己，認可自己，先確認自己是好的，才能確認另一半是好的。提升自己的能力和價值，包括內在價值和外在能力。

比如學習溝通能力、提升形象氣質、提升自己的經濟能力等等。因為很多時候，外在沒有提升，你做不到認可自己，讚美自己。而自信的提升，源於我們能力的提升，我們成功完成了多少挑戰。

學著欣賞和讚美你的另一半，激勵他的勝任感，讓他朝著你期待的方向發展。要知道，你是好的，他也是好的。如果不是，就幫助他變成好的，而不是糟的。這其實也是在幫你自己。