撞見老公出軌，我的心都快碎了

老公在外地，一年沒回了，我很想他，就默默地訂了機票，想給他一個驚喜，沒想到驚喜變成驚嚇，我剛好撞見他和一個陌生女子在家……

我今年35歲，設計師，和老公結婚五年了。我們在倫敦相識，很恩愛，是親朋眼中的模範夫妻。感情發生轉折是在去年，老公的公司有了一個新的專案，需要派遣他到外地。我嘴上說著支援，可是內心卻無比地痛，一想到我曾經的未婚夫就是因為出去住而出軌的，我這心就像刀割一樣。我每晚都會做噩夢，夢到老公跟別的女人在一起。

但我還是從大局考慮，讓老公去了外地。畢竟那是他的事業，我不能這麼自私。可是，我還是控制不住自己，我變得疑神疑鬼起來，每天都要跟老公影片幾次。有一天晚上他睡著了，卻被我的影片吵醒了，很不開心，問我到底要怎麼樣？我們大吵了一架，後來他就總是拒絕影片，我更不安了，我們鬧得很不愉快，連關心我的話他也不說了，本來老公打算只住半年，等專案結束了，他就回來，結果拖了一年都沒回。

撞見老公出軌，我的心都快碎了，他雖然答應迴歸，但我還是覺得他錯了，忍不住地和他鬧，他竟然還跟我提了離婚。明明是他錯了，憑什麼他不肯低頭，還要跟我離婚。我知道我老公也不想這樣，我們以前感情很好，怎麼現在就……老師，我該怎麼挽救這段感情？

1、這位女士，我很理解你的心情。但是，你有沒有意識到，你老公剛開始是願意迴歸的？那為什麼他後來又提出了離婚呢？在我看來，是你在面對另一半婚外情時的處理方法不妥。你說：“……但我還是覺得他錯了，忍不住地和他鬧，他竟然還跟我提了離婚。明明是他錯了，憑什麼他不肯低頭，還要跟我離婚。”在你的意識裡，認為老公出軌都是他的錯，所以你和他鬧，認為他不該提離婚。從道德角度來看，他確實做錯了，但婚姻也是講“需求”的，從這個角度來說，婚外情本身沒有什麼對錯，這是婚姻遇到問題的一種結果，只是有的人以婚外情形式表現出來，有的人以冷暴力的形式表現。困在對錯思維裡，折磨彼此，只會讓感情走向破裂，讓挽救變得更加困難。

2、這位女士，你有沒有想過為什麼你總是懷疑對方？我注意到你說：“一想到我曾經的未婚夫就是因為出去住而出軌的，我這心就像刀割一樣。”發現了嗎？你從來都沒有走出過未婚夫的陰影。他的背叛帶給了你很大的創傷，當你和你的老公在一起時，內心可能還是尚未療愈的狀態，老公搬出去住一行為戳到了你的舊傷，這帶來了鑽心的疼痛，提醒你回到了過去的創傷中。在這樣的狀態下，你會忍不住地對另一半甚至是這段親密關係產生懷疑。但夫妻之間，相互信任是非常重要的，你的不信任他是能感覺到的，他也在忍受著折磨。這才是他真正地想要逃離這段感情的原因。

要想修復這段感情，除了應對另一半的婚外情外，還需要療愈未婚夫帶給你的創傷。