男朋友不接我電話，我和他吵架，他要和我分手

初冬的11點11分，月亮上來了太陽還沒下去，除了夜遊的東西，什麼都睡著了，男朋友出去聚餐了還沒回來，我給他打電話，他說等會回，我又等了十分鐘給他打，他就不接了，那天晚上我一共給他打了二十個，他沒有一個接的。

凌晨一點，他終於回來了，我問他：“為什麼你總是不接我電話？你這樣我很沒有安全感，你是不是不在乎我了？”他剛開始準備哄我的，但看我語氣越來越不好，就說如果我再無理取鬧，他就搬出去住！我更崩潰了，列舉了很多他冷漠的例子，說到後來，他乾脆把自己鎖在房間裡，不理我。我站在門口和他講話，他出來拿起衣服推門離去……

我29歲，跟男友在一起1年了，工作中我雷厲風行，但在生活中，我很黏男朋友。最近這半年我們經常這樣，現在男友消氣回來後，要跟我分手，我很崩潰。我知道錯了，不應該這麼粘人，不應該這麼不信任他，老師，我該怎麼挽回他？

1、這位姑娘，我很心疼你，我能感受到在和男友的相處中，你很累，也很崩潰。你們其實是困在了爭執的內容中，你想證明他冷漠、沒有給足你安全感，於是你翻舊賬，找出來很多例子，而他又覺得你太黏人，有些無理取鬧。你們的認知掉進了一個死衚衕中：似乎要挖出事實的真相，去比較誰的內容更符合事實，誰的過錯更大。

2、面對彼此的回應和負面情緒，你選擇了責怪，然而你越進攻，對方越退縮，面對對方的退縮你的攻擊就愈發用力。到最後，為何事爭吵反倒不重要了，當伴侶的關係進展到這個程度時，整個關係就會充滿怨恨、戒備和疏離。

要想挽回男友，你需要先認清並解決你們吵架的深層次，那就是你害怕與對方失去情感聯結，你希望他能夠給你安全感。