最近老公經常玩歸，後來才知道他出軌了單位同事

婆婆坐在沙發上，滿臉惆悵地要和我講話，我以為她要和我說，“你離開他吧，你放過他吧！”但是婆婆說的是：“我兒子我知道，他有稜角有脾氣，你要多包容他。”聽完媽媽的話，我差點哭出來……

老公在公司裡是做技術工作的，我是幼兒園老師，面對那麼多可愛的孩子，我特別有耐心，細心的呵護他們，他們不開心了，我安慰他們逗他們笑。但是不知道為什麼在老公面前我特別沒有耐心，反而像個孩子，總喜歡黏著他，喜歡和他作。

他有時會出差，沒有他在身邊的日子，我會焦慮不安，時常有事沒事給他打影片，發微信。剛結婚那兩年他對我還是很有耐心的，時間一長，他竟然煩我了，開始疏遠我，甚至經常對我發脾氣。

最近這段時間老公藉故單位忙，經常晚歸，後來我才知道他和單位的一個女孩好了。

我也想過離婚，可是婆婆勸我，希望我們能好好過。我也反思了自己是自己沒有安全不太會溝通。請問老師，我該怎樣讓他離開那個女孩，怎樣挽回這段感情呢？

這位女士你好，面對自己一直愛著的丈夫，突然出軌遠離，我很能理解你現在無助焦慮的心情，你也知道自己有做的不對的地方，可就是無法控制自己，因為太缺乏安全感，太過粘人，喜歡和他作，使得丈夫離我們而去，那我們來好好分析一下，你們的感情問題出在哪裡？

很多女性心中缺愛，就很容易向伴侶索，形成過度依戀的相處模式。因為有了老公或者男朋友，就覺得有了可以依靠的臂膀。因為你充分信任他，這個時候你就退行到小孩子的一面。我們都知道，小孩一般都是特別依戀人，特別需要父母的呵護。剛開始的時候愛人展現出父親的一面，特別寵你愛你，可老公畢竟不是父親，他也有他的底線，當你太過黏人超過了他的底線，他就想著逃離。

一般喜歡作的人，內心都比較脆弱，也比焦慮的，雖然在日常社交中不太很明顯，一旦進入婚姻，有了依靠，就會把這種焦慮轉嫁到老公身上。害怕和伴侶的關係不穩固，害怕伴侶會離開自己，所以就會抓的很緊，給對方造成很大壓力，讓對方產生有想逃離的想法。

你也說了，剛開始老公非常享受你對他的依戀，那是因為感情在甜蜜的時候，彼此可以忽略一些缺點，你對他的依賴甚至會讓他覺得那是因為你很愛他，其實這是你愛自己向他索取愛的表現。希望老公更加愛你、寵你。但是時間長了，老公就只光看到你黏人和作的一面，而忽略了你的付出和投入，就會難以理解你對他的感情依賴。你也說了你非常愛老公，想要挽救婚姻，想要改變，可自己又很難做到。

所以正確的做法是不要把你全部的注意力都放在愛人的身上，重新恢復成年人的理智,當心理退行回嬰兒時期,要給自己敲響響警鐘，告訴自己，對方的忍耐也是有限度的。不能把所有壓力就會轉移到對方身上，理解再相愛的兩個人也需要自己的空間。 在生活和心理層面都能獨立,我們就對自己的能力更有信心,避免把所有情感需要都寄託在對方身上,找到親密關係和獨立自我的平衡。