老公出軌後，我過不了自己這關，他跟我提了離婚

和老公相識5週年紀念日，我們在酒店開了一個房間，準備了紅酒慶祝，喝著喝著老公有點醉，說了他半年前的一件事，我差點暈死……

對於老公，我一直是很信任的，可沒想到，他一年前竟然背叛過我，他說他遇到了初戀，喝了酒，沒把持住，就和她發生了關係，但之後就斷了聯絡。他求我原諒，我摸了摸肚子，那裡有我們倆共同的孩子。我哭著點點頭，原諒了他，可我怎麼也過不了自己這關，總去想他們之間的事。

他睡過的床單我要洗很多遍，總擔心洗不乾淨；他坐過的沙發我要頻繁地換沙發套。不知道為什麼，我感覺自己突然得了潔癖，脾氣也變得喜怒無常。他晚回來一會，我就會質問他是不是又跟初戀見面了；我總控制不住地檢視他手機，還有行車記錄儀，任何一點蛛絲馬跡我都不放過……

一個月前，他跟我提了離婚，我哭著罵了他，這個沒良心的，明明是他先對不起我的，憑什麼還要跟我離婚。任我怎麼哭鬧，他都不理我。老師，老公現在已經搬出去快一個月了，我該怎麼挽回他？

這位女士，我很理解你的心情，老公的背叛，在你內心留下深深的傷害，你一方面想原諒他，一方面又做不到，讓自己變得很分裂。我們一起看看你們的婚姻中的問題，幫你理性分析一下：

1.你說“他晚回來一會，我就會質問他是不是又跟初戀見面了；我總控制不住地檢視他手機，還有行車記錄儀，任何一點蛛絲馬跡我都不放過……”總對對方猜忌，說明你對他已經失去信任感了。事情發生後，我們內心的傷口沒有得到有效處理，怨恨的情緒一直肆虐，這讓我們很難對另一半產生積極的想法。你一直很信任對方，他卻辜負了這份信任。所以，當你想去原諒他重新開始的時候，內心又會響起“他傷害了我，憑什麼得到我的原諒”“要是他在背叛我怎麼辦？”的聲音。這給你們之間的信任潑了一盆涼水。

2.之所以會頻繁出現潔癖行為，是因為你有些完美主義的傾向，你希望婚姻是完美的，不允許它出現一點瑕疵，所以你無法輕易原諒老公的過錯。在你看來，被另一半背叛這個事本身就能帶給你無盡的傷痛，讓你失去理智。

3.看得出來，你現在過得十分痛苦，在面臨對方出軌時，你在用對方的錯誤懲罰自己。其實這是非常錯誤並且傻的做法，說明我們的邊界意識很不清晰。當我們去懷疑對方甚至想操控對方時，就會越界，讓對方產生想要逃離的感覺，這樣不僅不利於關係的重建和發展，還會將另一半推向更遠。

其實你老公是有心回到家庭的，如果採用正確、有效的相處方式，裂痕才會越來越小，感情也會越來越好。