晨間性生活能帶來哪些好處 晨間性愛的6個好處

大清早的時候適合做ai麼？你知道早晨做ai的好處麼？很多夫婦會把性生活的時間安排在晚上。其實在研究表明早晨睡醒後是性生活的最佳時間段，能為身體帶來眾多好處。那麼晨間性生活能帶來哪些好處？下面就一起來具體一起來了解下，看看晨間性愛的6個好處吧。

晨間性生活能帶來哪些好處

1、提升婚姻滿意度

對男性而言，由於晨勃因素，再加上雄性激素分泌旺盛，使得男性有強烈的性慾。早晨醒來後性生活，能讓夫婦的身體和心靈得到親密對話，讓生活更加甜蜜，同時也能提升婚姻滿意度。

2、益於身心健康

和諧性生活的基礎是夫婦身心放鬆。白天工作和奔波，回到家後還操心工作的事，以至於洗完澡後只想躺在床上睡覺，根本沒有體力和情緒性生活，即使勉強性生活也無法獲得快感。經過一晚上睡眠，精力和體力恢復，身心處於放鬆狀態，此時來一次暢汗淋漓的性生活，夫婦能完全投入其中，獲得完美且愉悅的性生活。

3、身體得到鍛鍊

性生活相當於有氧運動，能加快血液迴圈速度，使得全身筋骨得到舒展，提高精氣神，同時也能幫助減肥和強身健體。研究表明，性生活達到25分鐘，男性和女性消耗的熱量分別達到101千卡、69千卡，不僅僅幫助減肥，而且有足夠的信心面對接下來的工作，也能改善夜間睡眠質量。

4、肌肉舒張

早晨醒來後大腦和身體半夢半醒，這種狀態不利於起床，不過能得到良好的性刺激。處於緊張和焦慮狀態時，盆底肌不易收縮或舒張，早晨醒來後性生活並不會出現此情況。早晨心跳速度比較平緩，全身肌肉舒張，能更好的享受性生活。

5、提高精氣神

不管有沒有獲得性快感，早晨性生活有益於身心健康，能刺激血清素以及多巴胺分泌，這均是快樂激素，能幫助提升情緒。性生活安排在早晨能振奮精神，使得人們有飽滿的精神面對接下來的工作，從而提高工作效率。

6、調動情緒

早晨睪酮水平達到高峰，尤其是男性，造成性生活時陰jing勃起持久。若男性勃起不堅，又或是難以獲得性高潮，那麼性生活的時間應安排在早晨。

溫馨提示

由此可見，早晨性生活能帶來這麼多的好處，夫婦可以嘗試一下，能獲得不一樣的體驗。值得注意的是，早晨性生活時也要做好避孕工作，性生活結束後用清水清洗私處，做好個人衛生。