沒有歸屬感會怎麼樣

沒有歸屬感會怎麼樣

心理健康

缺乏歸屬感的人們可能會感到失落、孤獨和焦慮。沒有感覺到被包容的感覺，他們可能會感到被排斥、易受傷害、不受歡迎或甚至是不需要的。長期的這種負面情緒可能會引起憂鬱或其他情感、行為方面的問題。一項在英國進行的調查發現，無家可歸者、孤獨的老年人和失去親友的人中有很多人因為缺少社會聯絡而生病或死亡。在這些情況下，社會、家庭和朋友的支援可能是預防和治療這些問題的關鍵。

自我認同和成就感

缺乏歸屬感的人們可能會感到自我認同和成就感的嚴重缺失。沒有得到社會支援的人們可能會有一種不被認可的感覺，有一種在成就方面失敗的感覺。人類對共同體的認同感可以給予我們自我價值的感覺和一種被動力，從而更容易擁有正面的自我形象和積極的行為。相比之下，缺乏關鍵的社交聯絡可能導致人們對外部世界失去信心，降低他們的動機和學習意願。

身體健康

缺乏社交聯絡和歸屬感的人們可能面臨心理健康問題的風險，如憂鬱、焦慮等，但他們也可能會受到身體上的影響。社會聯絡不足的人群可能有更差的睡眠質量、更大的壓力水平，以及更少的運動和膳食控制。慢性壓力和孤獨的情況也可能導致免疫力下降、高血壓和其他慢性疾病的風險增加。

教育和職業生涯

缺乏社交聯絡的人們可能在教育和職業方面面臨更大的挑戰。社交網路和社會聯絡的缺失可能導致更難以獲得工作機會，因為大多數工作都是透過人脈關係介紹的。而且，在職業中很少有機會享受職業支援和培訓，也很少有接受反饋和建議的機會。