在一起久了感覺不愛了卻又捨不得

這是一種常見的情感狀況。對於這種情感問題，我們可以從多個角度進行分析，並給出相應的建議。

在一起久了感覺不愛了卻又捨不得

首先，情感問題是一種複雜而微妙的心理狀態。在長時間的相處中，我們會逐漸習慣對方的存在，甚至會獲得某種感官上的滿足，但這並不代表我們對對方的深情依戀。這時候，應該從觀察自身出發，瞭解自己的情感需求，並與伴侶進行深入交流。沉澱自己的思想，思考愛情關係的實質，找到解決出現問題的癥結所在。

其次，形象地通俗的說法是，情感問題是因為愛情缺乏熱度、變得平淡導致。長期的感情在對付處理上，會去除一些愛情的浪漫色彩、波瀾壯闊的橋段，經過精心的策劃技巧，不停地營造愛情的氛圍，讓感情的熱度日漸升溫，從而更加堅定和穩定。不要讓感情的溫度降低，需要毫不猶豫地投入自己的情感，不停地來表達、感受，不斷提高與伴侶之間的互動性和情感聯絡，從而提升感情的熱度。

最後，要對感情關係進行重新審視。我們需要了解感情關係的內容、發展現狀以及自己的需求與伴侶的需求是否相符，這樣才能找到真正合適的方案。可以嘗試著重新認識對方，重新發現對方的閃光點、優點以及對方讓自己快樂的方面。同時還可以尋找一些情感建立方式，比如一起去旅行，去挑選一份喜歡的禮物。在重塑互相之間的聯絡過程中，也會擁有重新戀愛般的感覺。

綜上所述，對於在一起久了感覺不愛了卻又捨不得的情感問題，應該從自身出發，瞭解自己的需求，並與伴侶進行深入交流。在感情關係被“磨平”之前注意去增加情感的熱度和互動性，保證感情一天比一天紅。最後，要對感情關係進行重新審視，為自己和伴侶創造一個有意義、充滿生機的生活。