男人房事過度的五個症狀 腰疼也需要多注意

過度房事會給男人的身體帶來什麼傷害呢？男人房事過度的症狀有哪些?下面小編就帶著大家一起來瞭解下，希望能引起大家的重視。

房事過度的五個症狀

1、頭痛

男人過度房事的表現有哪些?從表面看，房事主要集中在性器官，與頭部似無關係。其實不然，因為性是一要獲得性快感，總是離不開大腦的，只有大腦皮層高度興奮，注意力集中，才有快感產生。過於頻繁的強烈刺激，必然累及大腦功能，頭痛也就難免了。

2、腰痛

若過度房事，腰骶部神經、關節及肌肉尚未得到充分休息，又上戰場，則日積月累，會造成腰骶關節勞損或腰肌損傷，出現腰痛便不足為怪了。

3、體質狀況變差

對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

4、不反應期過長

男子房事後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複房事就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

5、加重腰背勞損

男子經常重複房事，由於性器官反覆與永續性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會yin部不適，腰痠背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合徵，產生腰痠下身沉重等不適感覺。

房事過度怎麼補

一、合理補充各種維生素

注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果西紅柿、蘋果以及動物肝腎、芝麻、花生米、蛋類等食物。維生素E，維生素E的化合物能顯著提高性激素的生理活性。

二、合理補充富含蛋白質的食品

有益於內分泌機能的協調和生精功能的維持。

三、海鮮

鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強精食品。滑溜的水產品也具有強精效果，這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

對於房事，夫妻情侶們一定要適度，性生活過於疲勞不僅會影響身體健康，還會對性生活的體驗有很大的負面影響。