男人的晨勃越少效能力越差，是這樣嗎

最近收到一條私信：

小蕾，我最近發現自己的晨勃越來越少，小弟弟好像不太精神，這是怎麼回事？真的很慌，我是不是有勃起功能障礙（ED）了？

對於男生來說，晨勃就像每天都會升起的太陽一樣準時，因為已經習慣了，所以偶爾發現自己沒有晨勃，就會覺得很奇怪。

那麼，什麼是晨勃，為什麼會晨勃，晨勃越來越少是因為杏能力越來越差了嗎？

01、什麼是晨勃？

簡單來說，當你早上醒來發現自己的丁丁一柱擎天，這種自然發生的勃起就是晨勃。

晨勃通常發生在男性進入深度睡眠以後，它不受思維、動作或者情景的控制，可以理解為丁丁的“自由活動”。

當然，它也不是在你醒來的那一瞬間突然一躍而起，打個招呼：嘿，兄弟，新的一天開始啦！而是在你進入深度睡眠以後就開始做自己想做的事情了。

一般來說，正常男性清晨（4~7時）大概會有4~6次、每次20~40分鐘的勃起。晨勃只是恰好在你醒來的時候看到的第n次丁丁勃起的過程。

除了晨勃以外，在一天之中男生的丁丁還會發生多次勃起，這些勃起可以被分為兩類：

①心理性勃起：因為產生想要澀澀的想法而發生的勃起；

②反射性勃起：丁丁受到直接觸控、走路摩擦等區域性刺激而產生的勃起。

在這兩種情況下，丁丁都沒有什麼主動權，一個是大腦在下達指令，一個是敏感的神經在控制，而只有晨勃是不受當事人控制的自發行為，就像心臟跳動一樣自然而然。

而關於為什麼會出現晨勃這個問題，目前猜測和憋尿以及體內睪酮水平的變化有關，具體的原因科學界還沒有定論，這裡就暫且給大家留個懸唸吧！

02、哪些因素會影響晨勃？

年齡

對於男性來說，青春期時的晨勃是最強的，但是隨著年齡的增長，晨勃的時間、頻率以及硬度會出現不同程度的減少或降低。

睡眠

熬夜、失眠會影響體內睪酮激素的水平，幹擾身體的應激反應和免疫系統的正常運作，造成人的精力不足以及疲憊，所以也會影響晨勃的發生。

頻繁性生活

如果最近你發現自己沒有晨勃，那麼這可能和最近發生的性行為有關。一般來說，年輕的男性在進行性生活的兩三天內，中年男性在進行性生活後的一週內沒有晨勃都屬於正常反應。

疾病

如果身體出現疾病，比如高血壓、冠心病、白血病、結核病、惡性腫瘤、糖尿病等，會影響晨勃的發生，所以晨勃也可以作為觀察身體健康狀況的參考指標。

03、晨勃消失了，我是不行了嘛？

回到我們開頭的問題——晨勃消失就是不行了嘛？

其實會產生這種聯想的男生並不在少數，有男生還會因為這種心理壓力而真的變不行，也就是出現了所謂的心理性ED。

就像上文所說，造成晨勃消失的原因有很多。

如果你的睡眠質量較差，或者最近自我獎勵/doi 有點頻繁，那麼晨勃暫時性消失或者減少是很正常的，並不是所謂的陽wei或者性功能下降。

如果你最近生病了，比如前段時間疫情肆虐的時候，有很多男生的晨勃就突然消失了，這種情況是身體的免疫系統受到了影響，暫時進入了“緊急狀態”，從而影響了晨勃的發生。

在身體恢復健康和活力以後，晨勃依舊會“生龍活虎”的捲土重來，所以沒有必要為此而糾結，還是照顧生病的身體是要緊事。

所以大家知道了，晨勃暫時性消失並不代表x能力不行了，它受很多因素的影響，如果大家發現自己的晨勃長時間消失，那麼建議去醫院進行檢查哦~

04、晨勃的時候可以啪啪嗎？

研究發現，相比於工作日，在週末或者休息日人們更容易在白天嘗試性行為。

因為不論男女，在清晨5~8點體內的睪酮水平會達到最高值（也就是男生晨勃的時間段），所以在早上進行運動，會讓人感覺更興奮。

可見，在晨勃的時候，想要澀澀是完全沒有問題的，只要你有足夠的興趣、時間和體力，那麼就可以放心大膽地做ai做的事情。