不同時期男人的性煩惱

男人從進入青春期有性的萌動以後，其實都會面臨不同時期的性煩惱，而在兩性當中，大多數都是男人起主導的地位，那麼當男人遇到性煩惱以後要如何掃除呢？

20歲左右：性慾旺盛，壓抑太痛苦，自慰怕傷身。清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年指出，18～25歲是男人效能力的黃金時期，這個階段性慾旺盛，性敏感度高，但此時多數人正處於求學期，性生活的機會較少，因此一些人常會感覺性壓抑，情緒暴躁；還有一些人沉迷色情網站，頻繁自慰。建議：培養一兩項體育愛好，透過運動釋放性帶來的心理情緒；適度自慰，以第二天不感到疲憊為宜；如果發生第一次，要做好安全措施，正確使用安全套。

不同時期男人的性煩惱

30歲左右：工作累、生活忙，性慾下降，精子變差。30歲是男人的而立之年，但因為太累，性動力可能有所下降，精子質量也受到影響。中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師郭軍指出：不良生活習慣、輻射、環境汙染等因素都可能影響精子質量。建議：想要孩子的男性最好先做生育檢查，同時戒菸戒酒。

40歲左右：勃起力不從心，婚姻易出變故。40歲後，男性體內雄性激素分泌下降，易出現勃起功能障(ED)。有些男性將此歸結為審美疲勞，試圖尋求新的刺激，最終導致婚姻破裂。建議：出現勃起問題及時就醫；不要總想著換個人，你們要嘗試新地點、新姿勢。

50歲左右：慢性疾病找上門，前列腺變嬌弱。50歲後，高血壓、糖尿病等生活方式疾病帶來的問題逐漸凸顯，影響了很多男性的性生活。前列腺增生也隨之找上門來，常見的症狀有尿無力、尿線細、尿不盡及夜尿多等。建議：避免久坐，適當多飲水，少食辛辣食物。每年體檢前列腺，有問題積極治療。

60歲以後：停止性生活，心理變抑鬱。隨著身體的老化，人的效能力會有所下降，一些人因此放棄了性生活，心理上也變得容易抑鬱。建議：保持規律性生活，用愛撫代替實質性愛。每年進行全身體檢，檢查前列腺、睪丸等。