讓你快速忘記舊情的方法

在生命中身為女人的我們經常會遇到不同的男人，有的會擦肩而過，有的卻會影響我們一輩子。感情是充滿色彩的東西，有的人一旦陷入情感就無法自拔，明知它沒有結果仍然走不出其陰影。如何不再被舊情所困擾，教你八個絕招戒掉舊情人。

1、做一些你真正關心或感興趣的事：婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。

讓你快速忘記舊情的方法

2、調動我們自身的心理防禦機制，平衡自己的心態：心理防禦機制是當一個人在心理上受到挫折或困難時，他使用許多的方式來應對與適應，比如：採取行為直接去處理問題，消極的逃避或用幼稚的方式去應對等。心理防禦機制幾乎每個人都在不知不覺中使用，它是在潛意識中進行的，只是我們沒有意識到。在我們的生活環境裡，時時處處都有許多的挫折與困難，如不能直接採取行動去處理應付，就需要依賴心理上的機制與措施來適應，它是一種正常且健康的心理現象。

3、改變一些會影響你自信的行為和外表：婚外情的終止可以使你心情鬱鬱寡歡、自卑、沮喪。對前途喪失了信心。這時你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可儘快的幫助你恢復自信，找到自我的價值。