女人下面突然一緊一緊的怎麼回事？

女人都非常在意自己的陰dao健康，有女性朋友表示自己的下面突然一緊一緊的是什麼問題?這可能是陰dao痙攣，陰dao痙攣也是一種需要治療的疾病，不然，這種過度的緊，同樣是性福路上的絆腳石。

一、究竟什麼是陰dao痙攣呢?

還記得我以前在門診的時候，就遇到過明明因為陰dao炎不舒服，卻根本沒辦法進行婦科檢查的女性。

為啥呢?因為疼。

別說放窺器了，用長棉籤都喊疼，細問之下，果然，沒有男朋友也沒有啪啪啪成功過。

傳統上，咱們說陰dao痙攣是指陰dao口周圍的骨盆底肌發生不自主收縮。由於實際或預期疼痛，會讓人不願意接受陰dao插入，包括啪啪啪和婦科檢查、衛生棉條和擴張器等等，反正只要進去的，一律拒絕，就是疼。

透過疼痛的差異，有人提出把陰dao痙攣分為這樣幾種型別：

原發性陰dao痙攣：終生存在嘗試陰dao插入時的疼痛，簡單點說，就是從一開始就存在這種疼痛。

繼發性陰dao痙攣：一段無痛時期後，發展為陰dao插入引起疼痛，也就是本來不疼，現在疼了。

境遇性陰dao痙攣：不能忍受一些特定形式的陰dao插入，比如啪啪啪，但是其他的，比如插入衛生棉條或手指可能就無痛。

完全性陰dao痙攣：不能忍受任何陰dao插入，無論是啪啪啪，還是衛生棉條，甚至棉籤。

《精神障礙診斷與統計手冊第五版》(DSM-5)中，將陰dao痙攣歸為“生zhi器-盆腔疼痛/插入障礙”，屬於情緒與疼痛障礙的一種。

陰dao痙攣的真實發生率是多少並不明確，因為女性通常不會討論這種症狀。觀察性研究調查在性健康診所接受評估的女性後發現，陰dao痙攣的患病率為5%-42%。

二、這個痙攣是肌肉痙攣嗎?

並非如此。

目前肌電圖(EMG)檢查提供的證據，沒有有力支援肌肉痙攣這一機制，並且目前尚未就陰dao痙攣累及哪些肌肉達成共識。而且許多研究顯示陰dao痙攣痛與刺激性外陰痛相似。

哪些疾病可能會引起陰dao痙攣?

首先，許多不同的器質性因素可透過多種方式引起外陰陰dao痛，例如先天性畸形、急性或慢性炎症、萎縮、上皮完整性缺失以及中樞神經系統敏化等。

其次，器質性因素往往可能合併其他因素，比如心理上的原因，像焦慮和恐懼、厭惡、缺乏性知識而過度緊張、文化和宗教信仰、生zhi器和性相關創傷，以及曾經遭遇虐待等等，都有可能是陰dao痙攣的誘因。

這些情況的共同作用也可能是女性外陰陰dao痛、性jiao疼痛以及骨盆底功能障礙/陰dao痙攣的原因。

三、如何治療?

在對於女性陰dao痙攣的治療上，首先應進行體格檢查，排除可能引起疼痛的軀體疾病，如感染或皮炎。發現明確病因時，應首先治療導致疼痛的病因，同時也針對治療與陰dao痙攣相關的疼痛本身。

原發性和繼發性陰dao痙攣的初始治療中，可採用針對盆底、大腿和腹部肌肉緊張的肌筋膜放鬆療法，有時可聯合生物反饋治療。

還可以採用的治療方法有凱格爾運動、盆底肌下降運動(反向凱格爾運動)來鍛鍊，放鬆緊繃的肌肉。

還有一個治療方法，就是使用擴張器。擴張器其實就是類似於假的丁丁，讓患者自行在陰dao中抽插擴張器並逐漸加大尺寸，逐步有一個適應的過程。這個鍛鍊循序漸進，可讓患者逐漸學會在無痛狀態下自主控制陰dao入口處的肌肉組織。

擴張器治療的目的是脫敏，而不是去物理性擴大陰dao口。對於使用擴張器的患者，醫生可能會告訴你，插入的物體上應使用少量區域性麻醉藥，因為只有無痛的插入才能達到脫敏目的，不然，可能會有反效果加重緊張。

如果不使用擴張器，還有颯姐還有一個小竅門告訴你們，那就是可以從嘗試使用衛生棉條開始。

對於原發性痙攣和完全性陰dao痙攣，使用衛生棉條也是一個輔助辦法，畢竟棉條本身尺寸也比較小，相對來說容易接受一些，要是剛開始不太會用，也可以搭配人體潤滑液。

在以前的文章裡，我就時常告訴大家，不要盲目去追求這個“緊”，凡事其實最好的就是合適，包括啪啪啪的尺寸。

我也曾經遇到過自卑的男性讀者，總覺得自己的尺寸不夠雄偉，但是我告訴他，只要你的伴侶，在使用的時候表示滿意，這，就是剛剛好。

鬆弛帶來的苦惱，和痙攣帶來的苦惱，其實都是一樣的，所以咱們也不要這山望著那山高。

如果是存在痙攣問題的女性，並非等到有了物件打算啪啪啪的時候再去治療，可以在發現問題的時候就進行幹預。

畢竟，臨時抱佛腳，它也不一定就能立馬見效，與其到了跟前，褲子都脫了還得再穿上，再心急火燎跑去求助醫生，不如未雨綢繆，這樣到了真正實操的時候，也不必浪費大好光陰不是嗎?