有關性生活必須知道什麼 盤點關於性愛必須知道的10件事

關於性生活，很多人可能只是享受，並不瞭解一些關於性生活的知識。每個人都需要對其有一個很好的理解。下面，小編就和大家分享性生活中你必須知道的10件事。讓我們看看它們是什麼。希望這篇文章能夠給大家帶來很大的幫助。

有關性生活必須知道什麼

凱格爾運動對男性和女性都有好處

您可能已經無數次聽說過凱格爾運動的重要性，但似乎只有女性才會這樣做。然而，你必須知道，男人也應該這樣做。一項新的研究表明，凱格爾運動可以有效改善男性早洩。透過收縮會陰肌肉（生zhi器和肛門之間的肌肉），您可以更好地控制膀胱並獲得更強烈的性高潮。

吸菸者的勃起較弱

研究表明，即使不吸菸者偶爾吸菸也會降低生zhi器反應性。另一個有趣的發現是，成功戒菸的男性的勃起更大、更堅硬。

您的醫生可能不會對您進行所有性傳播疾病的檢測

雖然你每年都會定期去看醫生，甚至告訴他/她：給我做個全面的檢查。但這仍然不能保證他們會對您進行所有可能患有的性傳播疾病的檢測。由於每次檢測的原理可能不同，如果您在檢測過程中沒有表現出任何相關症狀或提出明確要求，他們可能不會對您進行皰疹、HPV（人乳頭瘤病du）或梅du檢測。

根據美國性健康協會的說法，如果你有一個新的性伴侶並且正在進行無保護的性行為，你最好去檢查一下。在檢查過程中，要求他們檢查是否有更嚴重的疾病：衣原體、淋病、梅du、艾滋病du、皰疹和滴蟲病（也是一種性傳播疾病）。

您的醫生可能會詢問您的症狀和性史，您應該誠實地告訴他/她。告訴他們安全套在上個月破裂是非常重要的。一旦他們瞭解了具體情況，他們可能會告訴你上述哪些測試是不必要的。

醉酒性愛並不愉快

酒精和補品對你的生zhi器沒有任何好處。大量研究表明，酒精會損害效能力並降低敏感性。任何有過酒後性行為的人都可以證明酒精對陰jing勃起的破壞作用。事實是，酒精是一種鎮靜劑，當你做ai時，你不希望任何東西麻痺你的感官。

性愛對你的健康很有好處

研究表明，性可以降低血壓、減輕壓力和偏頭痛，並可以大大增強免疫力。一切美好的事物。

性愛過程中每分鐘燃燒3 至4 卡路里

《PLOS One》雜誌的最新研究表明，在性愛過程中，平均每個男性每分鐘燃燒4.2 卡路里，每個女性每分鐘燃燒3.1 卡路里。他們將其與實際鍛鍊期間消耗的卡路里進行比較，發現性愛的強度約為三分之二。這稱為多工處理。

性高潮會給你的大腦帶來有趣的事情

每個人都假裝高潮

如果你認為女性完全壟斷了這種性愛技巧，那你就錯了。 《Time Out New York》雜誌的一項新調查發現，30% 的城市男性假裝高潮。赫本尼克說，之前的研究已經證實，男性和女性都會對此感到內疚。資料顯示，6% 的男性和19% 的女性在特定的性行為中假裝達到高潮，但沒有達到高潮。赫本尼克說道。

有些人假裝高潮有可愛的理由

研究人員最近對481 名自認是異性戀的女性進行了調查，瞭解她們是否假裝高潮以及原因。一個常見的現象是，他們假裝高潮來保護伴侶的感情，或者試圖增強自己的快感（就像自我實現的高潮預言）。

但說實話，很多人假裝高潮只是出於不安全感或只是希望它儘快結束。

每次都沒有高潮是完全正常的，我們必須接受這個事實

事實上，研究表明並不是每個人每次都能達到高潮。通常，只有大約三分之二的女性在最近的性行為中達到性高潮。赫本尼克說，男性的這一數字為91%。所以，實際上，並不是每次摩擦生zhi器都會取得成功。就接受吧。

彼此開放和誠實可以增加性高潮的可能性

當談到高潮時，沒有什麼是可以保證的。但科學家們確實很努力地尋找有助於性高潮的東西。例如，《性醫學雜誌》上的一項研究表明，在性行為時結合多種性技巧（口jiao、肛jiao、性玩具等），再加上陰jing插入，將使男性和女性更容易達到高潮。赫本尼克說，另一項研究發現，相愛或情感上彼此接近也可以增加性高潮的可能性，也許是因為它能讓你放鬆並減少你的壓抑。

一些研究人員調查了能夠真正具體地談論性的異性伴侶。赫本尼克說，對她們來說，特定的點，比如以陰di為中心的刺激（喜歡與否、喜歡程度、刺激的速度/strong度等）會給她們帶來更大的快感。

總的來說，科學表明，盡最大努力放慢速度、排除幹擾、坦誠交談可以讓性高潮更容易。希望這可以幫助。