學會控制情緒，做到少生氣，你才能過好這一生
末小北
年輕的時候，總以為自己的身體是鐵打的，經得起任何折騰，半生已過突然發現，身體太脆弱了，動不動就感冒，動不動就失眠、頭疼。
不僅如此，血壓還會升高，頸椎病會讓人難以入睡。
本以為，這是最嚴重的，但沒想到還有突如其來的腦梗，發現及時了能保住命，發現不及時，可能一輩子就完了。
有時候，想不明白我們這一生到底是為了什麼。
本來就是生不帶來死不帶去，為何還要這麼執著下去呢？
為了所謂的面子，不要身體的裡子了，等身體出了狀況之後，才追悔莫及，可是一切都晚了，早知道如此何必當初啊。
很多時候，我們總是無法控制自己的情緒，動不動就生氣，以為沒有什麼，但殊不知這才是一切疾病的源泉。
雖然生氣，當時看不出來身體有什麼變化，但這世上任何事物都是量變引起質變，等到了一定的時候就顯現出來了，可這個時候再後悔就晚了。
一個人，要想過好屬於自己的生活，真的要控制好情緒，別生氣，否則會活得很痛苦。
01：生氣的人，過不好這一生
如果，你不經常照鏡子，可能發現不了自己現在的面目，還以為自己的皮膚會光滑無比，還是當初那個奶油小生，或者俊俏姑娘。
當你照鏡子的時候，就會發現完全不一樣了。
你發現鏡子裡的自己皮膚黝黑，好像是一個陌生人，可是面對這個“陌生人”，你做什麼他就會做什麼。
儘管你不承認，但他就是你自己。
為什麼會變成這樣，可能連你自己都不清楚，你以為這是自然衰老，實際上都是生悶氣造成的。
如果你不經常生悶氣，就不會有這樣的結果。
成年人的壓力很大，即便發脾氣也是靜悄悄的，這就導致不順暢，時間久了，心裡自然會堵得慌，一旦堵了，不得病才怪。
我有個朋友性格偏內向，他經常生悶氣，因為這個緣故，去年的時候出事了。
朋友在老家經營一家超市，雖說不會大富大貴，生活得倒也幸福，但他萬萬沒想到，死神差點找上了自己。
因為內心內向，朋友不願意多與外人交流，遇到事情也經常自己生悶氣，本以為沒什麼大問題，但結果實在是太恐怖了。
有一天，朋友正在給客戶抱酒突然暈倒了，要不是客戶打電話及時，性命堪憂。
因為送醫院比較及時，朋友的命保住了，但身體受到了影響，醫生表示要不是年輕，根本不可能恢復了。
出院的時候，醫生問朋友是不是經常生悶氣，朋友點了點頭，而且事發當晚他剛被妻子說了一頓，帶著情緒。
醫生對朋友說：
“人一旦生氣，腦供血就會不足，一旦供血不及時，自然就會腦梗，回去以後千萬不要生悶氣了，否則神仙也救不了你。”
當醫生說完後，朋友真的害怕了，以前是不知道會有這樣的結果，所以也沒有害怕，但現在知道了，感覺到害怕了。
以前，遇到難以接受的事情就會生氣，現在學會釋懷了。
朋友說：“在生命面前一切都不值一提，若是我們想好好活著，就要學會放過自己。”
對此，深以為然！
現在，朋友算是徹底想明白了，不慌不忙的按照自己的節奏活著。
02：生氣的危害，太可怕了
可能你不知道生氣的危害有多大，總是存著僥倖心理，即便身體出了問題，也以為是自然發生的，與生氣沒有任何關係。
實際上並不是這樣，這個危害甚至會讓你難以承受。
曾在網上看過一篇文章，這篇文章列舉了數位醫生，對生氣危害的說明。
坦白來說，看完之後，我腦袋直冒汗，覺得實在是太可怕了。
在這篇文章中：
心內科醫生表示，生氣會讓心肌缺血缺氧；消化內科醫生表示，生氣容易胃出血；肝膽外科醫生表示，生氣易患肝病；呼吸科醫生表示，生氣時人會呼吸性鹼中du；心理科醫生則表示，生氣甚至會讓人癱瘓。
你說是不是太可怕了，原本以為沒有什麼，但這個危害卻超乎我們的想象。
生氣，不僅會給自己的身體帶來巨大的危害，甚至還會給別人帶來傷害。
前兩天，小北看了一篇報道，內容實在是讓人難受。
一位爸爸在輔導作業的時候特別生氣，竟然把鉛筆插到孩子腦袋上了，差點釀成無法挽回的悲劇。
倘若要是悲劇釀成了，這位爸爸得哭死吧。
人在生氣的時候，是很難控制住自己的。
一旦控制不住自己，那麼可能會做出，很多意想不到的事情，等後悔的時候就晚了。
人活一世，是為了尋求幸福的，若是尋求不到幸福，只能痛苦地活在這個世上，那麼這一切又有什麼意義呢？
不要覺得生氣的代價很低，更不要覺得這樣的危害，不會發生在你身上，因為這個誰也無法預料。
一旦發生，定會打你個猝不及防。
俗話說，生氣是拿別人的錯誤，懲罰自己。
既然我們都知道，為何還做不到呢？
就算你暴跳如雷，對方還雲淡風輕，你被氣著了，人家啥也沒有，這多划不來呀。
03：寫在最後
這世上，最容易混的就是時間，不知不覺，時間從指縫中悄然溜走，你生氣也是一天，快樂也是一年。
既然都是一天，何必折磨自己呢？
我們總是在需求最好的養生，買很多補品，以為這樣就能讓自己活得更好，殊不知並不是這樣。
與其花大價錢尋求好的養生方法，不如學會控制情緒，做到不生氣，這就是最好的養生。
我們的餘生真的很貴，千萬不要為了一件特別小的事去生氣，因為這並不是懲罰別人而是折磨自己。
當你生氣的時候，其實，正中了別人的下懷。
倘若能控制自己的情緒，不生氣，周瑜也不會早逝，若是周瑜沒有去世，三國的歷史可能要改寫，只可惜世間並沒有如果。
餘生很貴，願我們每個人都知道生氣的代價，能保持微笑，多對自己好一點，要是你能做到了，人生自然會更加快樂幸福。