女人怎麼讓自己顯年輕（女人怎麼保養顯年輕的方法）

女人怎麼讓自己顯年輕?

皮相看美醜，骨相顯年輕，如果你想讓自己顯得年輕，就得花功夫讓自己骨相變好。

打針吃藥讓自己皮相好，但是你駝個背還顯得老態龍鍾，想要讓骨相變好不用去整容，給大家幾個方法。

1.階段不同給自己不同的照顧，人在不同年齡段身體有明顯差異，比如十七八歲的時候，可能你熬個夜第2天照樣該幹嘛幹嘛，但是當你30歲以後就會發現你超過2點還沒有睡覺，第2天你的精神狀態會差一點，皮膚也會反應出來，所以要照顧自己，就要從心裡接受自己真實的生理年齡，在什麼年紀做什麼事情，比如你已經30家，那你就要時刻要求自己不要熬夜，比如你已經35家就要忍住自己想喝冰水的慾望。

2.放鬆舒展，年齡大了皮相一定會鬆弛，但如果骨相好效果是不一樣的，臉部的骨相越立體，你的皺紋就越少，身體骨相越挺拔，你看著就越精神，比如可以養成按摩的習慣，臉部可以堅持按摩，每天洗完臉，用指關節順著輪廓，然後再用點按的方式去處理，至於身體形體訓練也是很好的一種方式如果你經常運動你肯定會有共鳴，當然除了按摩這種物理療法外，心理放鬆對於心理來講也是必不可少的，可以多聽聽正念的課程，透過正念冥想能夠讓你放鬆，從而腦舒展，改變骨相不是立竿見影的，但堅持一定是有效果的。

第3個心態上，一定聽過一句夸人的話，叫這個人心態很年輕，心態是很能影響女人狀態的，見過特別多，30來歲因為婚姻不幸福，被折磨的比50多歲還老這樣的，女人所以想要心態年輕，你最起碼得有一段非常好的親密關係，別小看這個一段好的親密關係，能幫你抵禦很多外界的攻擊，所以與其花錢去修飾皮相，不如多花點時間去修正內在，讓自己由內而外散發出來的青春，那可是多少錢都買不來的。