老公最是為了打麻將撒謊騙我

你好，我今年31歲，和老公結婚九年了孩子現在八歲了，我們現在生活條件一般。

我們剛結婚那會他經常為了打麻將撒謊騙我，找各種藉口都是為了打麻將，每次謊話都被我拆穿，我又是特別討厭打麻將的行為，所以各種制止可是都沒有用，現在只要他一晚回來我就覺得他肯定是打麻將去了，經常一出門就晚上十一二點回來，我覺得我現在沒有辦法相信他，他說的話我總覺得在騙我。

只要在家他手機一響我就特別焦慮，怕牌友打電話給他讓他去打牌，我有時候會偷偷看他手機，總覺得他給我說的假話，我想問問怎麼樣才能讓他改掉打麻將的習慣，他這個人不抽菸不喝酒，就說好打牌，可是我們經濟條件不好，他也沒打牌他花錢了。這婚姻還能繼續嗎？

首先，看到了你的焦慮，這真的很讓人頭疼。婚姻還能不能繼續？這個問題單從這件事來看還真給不了你答案，不過可以肯定的是離婚只是一個逃避現實的下策而已。

不過可以從我的角度給到你一些回饋，幫你梳理一些問題的核心。

一個人不論是賭博，喝酒還是打牌有了成癮行為都很難戒掉。醫院精神科甚至有戒酒科，戒網癮的當然也有戒du所，打牌這種除了涉及賭博的部分還真是沒有其他行為上的約束。

我想更多的需要他自己自願去改變才真的有可能戒掉。怎麼做呢？

1、停止負向強化，加強正向強化。

人都有趨樂避苦的本能。一個人追求快樂還有一種習慣是 ，越是得不到的越是渴望。就好像一個小孩子，愛吃糖，為了不讓吃太多大人就把糖藏起來，結果經常是這個孩子就會越發的渴望吃糖，這種行為就叫負強化。

而你對你丈夫的行為就和吃糖一樣，你是藏糖的，他是渴望吃糖的孩子。這也是他千方百計的想去打麻將很大的原因，你在加強打麻將的樂趣。

如何正強化呢？就是你得讓他感覺吃糖很平常，很容易，不用千方百計的努力就可以得到。也就是不去管他，攔他，也不給臉色看，就是忽視。

這會讓他鬆懈下來，逐漸覺得這件事也不是很難達成，和你鬥智鬥勇的這份快樂沒了，慢慢成了機械無聊運動，快樂感減弱。

2、加強夫妻關係，讓你們的感情升溫，讓麻將小三無機可乘。麻將上癮，總想跑出去。也有一個原因在於你的各種責怪和給臉色。在家待著總要看臉色，不開心。怎麼辦？打麻將就會不用想這些了。

麻將上癮其實也也和第三者插足一樣，剝奪了你們之間的很多情感連結，這也是妻子很憤怒的原因。那麼不讓小三有機可乘就想辦法讓丈夫的情感焦點多轉移到你身上。

具體操作是，對老公像戀愛時候一樣，自己焦慮他監視他的時間用於打扮自己的內外。外在形象的提升加上內在修為的提升，也就是自信心的提升。慢慢的你的丈夫對你開始擔心了，害怕看不住你了你就成功了。

3、還有一些輔助的行為。就是要會用你的丈夫，巧用。多用讚美肯定的語言讓丈夫樂於為你做事，為家庭做事，這樣一忙起來麻將就不得不往後靠了。抱怨指責，只會讓他疲於應付，而沒有精力看到家庭對他的重要性。

人人都有被需要的渴望。當被需要同時也從對方獲得了好的感受，那麼他付出的願望自發就會越來越強烈。

總結以上就是做到：正向強化，搞好夫妻關係，多讓丈夫感受到被需要，這三點，這個小三自然會被你打跑了。

此時的你，想象你們的未來是不是感覺很開心？再想想你的婚姻繼不繼續還是問題嗎？