老公在外面有人了，我該怎麼做才好呢

凌晨2點，醉醺醺的老公開啟了家門。我大老遠就聞到他身上的酒味，還有淡淡的香水味。他一進門就說難受，沒有洗漱就去睡覺了，我知道他這個樣子，只是怕我問他去哪裡了。我冷笑一聲背過身去，因為我對他的這些早就習以為常了。剛開始的時候，或許我會吵我會鬧，我會哭，但是現在我覺得自己好像已經麻木了… …

我今年34歲，是一名小學教師，和老公結婚5年了。談戀愛的時候，我覺得老公是一個性格溫柔，待人體貼細心的人。可是等到結婚之後跟他相處久了，卻慢慢感覺，他其實是一個非常沉默寡言甚至是有些木訥的人。當我想跟他說話的時候，他總是半天蹦不出來一個字。尤其讓我感到憤怒的是，每次遇到矛盾，我想透過吵架的方式和他把問題都說清楚，可是他呢？不是拿我當空氣，一個字都不說，就是索性出門，一走就是好幾個小時，每當這個時候，我都覺得非常生氣可又無可奈何。

前不久我們因為一些小事發生了矛盾，他還是像以往一樣想要出門，我就站在門口，用身體擋住他，不讓他走，還指著他說了半天，後來他一把拉開我走出門去。這一次他一走就是三個星期沒有回家。最後想來想去，我先跟他服了軟，他才不情不願的回家了。我以為夫妻過日子就是這樣，誰還沒個生氣鬥嘴的時候。可是讓我沒想到的是，他居然在外面有人了，發現這件事之後，我心如刀絞，我想過很多次要跟他把事情說清楚，但是一想到他一言不發的冷漠樣子，我又不知道從何說起，老師，遇到這樣的情況，我該怎麼做才好呢？

這位女士，你好。聽到你的遭遇，我非常理解你此刻的心情。面對老公的背叛，你心中的痛苦與矛盾可想而知。如果因為這件事你想要離婚的話，那麼其實你也沒有跟他溝通的必要，可以直接起訴離婚，我會支援你。可是如果你還放不下這段婚姻，想要給你們一次挽救婚姻的機會，那麼，希望我下面的這些分析能夠幫助到你。

1.遭遇老公的背叛，你心中非常憤怒，非常難過，我非常理解你要跟他攤牌的想法。但是我想問你的是，你有沒有想好在你們談過之後，應該怎樣去面對對的老公呢？如果你對這件事情產生較大的情緒反應，他也許會再次的逃離，甚至和第三者走得更近。可是如果你的態度過於平淡，又很容易讓他產生，你不夠在意這份感情這樣的錯覺。甚至或許會把這種平靜理解成一種模式，讓他在面對這件事情的時候，更加不知收斂。因此，一定要提前做好心理準備，想好自己應該如何應對。在應對之前，首先要讓自己擁有更多的能量，如果你覺得按照你目前的狀況還沒有辦法處理，可以尋求專業人士的幫忙。

2.那麼從根源上講，你的老公為什麼會背叛你們的婚姻呢？其實根據你所說的這些，基本上可以大致看出，他是屬於典型的迴避型依戀人格。又有這種人格的人，在面對矛盾和衝突的時候，一般不會主動積極的去解決問題，他們的第一反應就逃避。因為迴避型依戀的人，心理承受能力會很低，一旦在生活當中或者婚姻當中產生矛盾和問題，就會超出他的心理承受能力，觸發他心中的“報警機制”，讓他想要從矛盾當中逃離。而這種行為很容易傷害你們之間的感情，因此也容易讓你產生負面情緒。如果此時你的老公在婚外遇上了一個能夠是他內心輕鬆的女人就會很容易在婚外尋求情感方面的慰藉。其實你們之間最大的問題就是沒有形成健康的相處模式，如果你想要跟迴避型依戀的老公更好的相處，joe, 慢慢的引導他，讓他對你產生信任感，從而慢慢的放鬆自己的心理，這樣的話才能夠讓你們之間的相處變得更健康更有效。如果你不知道應該怎麼做，可以私信我，讓我來幫你。