為什麼你的感情總是不順利？

為什麼你的感情總是不順利？

為什麼你總是遇人不淑？你的感情總是不順利？有兩個關鍵的原因：

1、前期不懂得篩選

心理學認為，我們會愛上和自己異性父母相似的伴侶。

所以你會發現大部分人在尋找伴侶的時候，男人總按照媽媽的樣子找女友，女人會按照著爸爸的形象找男友。每當遇到一個和自己異性父母相似的人的時候，這種熟悉感就會讓你覺得自己遇到了真命天子。

但是並不是每一個父親都是好的，有的父親對孩子冷漠，暴力，忽冷忽熱，如果按照這個異性形象的標準找物件，一定會找一個渣男，這就是家庭命運在一個人身上的重現，只是很多人意識不到。

2、選對了人但是後期不懂得自我察覺，維護不好感情

心理學研究發現，親密關係其實就是親子關係的複製。遇不到合適的伴侶實際上就是對伴侶過於理想化了。我們會把在原生家庭中沒有得到的愛，全部寄託在另一半身上。

所以很多人在感情中經常作死，其實作死的行為也是為了讓對方證明，對方是愛自己的，如果這時候的伴侶願意配合我們來“彌補”童年時期的缺失，那麼我們就可以順利修補曾經的“創傷”，如果伴侶被我們的作死行為嚇跑了，那麼我們就會陷入曾經的經驗裡，覺得“這個世界上果然沒有人真的愛我”。迴避型和焦慮型就是很典型的例子。

迴避型依戀的人，由於從小在被忽略和打壓的環境下長大，父母給他的愛都是帶有索取性質的，所以他們一直都在追求一個，可以無條件對他好、給他愛的完美伴侶，但是這種人現實裡幾乎是不存在的，因為是人就會有需求，所以迴避型一直找不到真正想要的理想伴侶，這就加重了迴避型對親密關係的失望感和不信任感。

再比如焦慮型依戀的人，從小就沒有得到父母穩定的關愛，所以他們在感情中特別缺乏安全感，需要透過伴侶不停的正反饋來獲取安全感，這類人在進入戀愛關係後，特別需要得到伴侶的關注和照顧，對方沒有秒回資訊就會胡思亂想，對方稍有一點“怠慢”就會疑神疑鬼，懷疑“對方不愛我了嗎？”焦慮型的伴侶常常因為不能忍受這種高壓的戀愛氛圍，選擇分手，這就加重了焦慮型對親密關係的不安全感。

想要擺脫原生家庭所帶來的的負面影響和傷害，建立一段健康的戀愛關係，首先要學會自我覺察。

如果說一個三歲的小孩，沒有得到父母的關注可能會被餓死，但一個二十多歲的成年人，在沒有得到伴侶關注的時候，是不會餓死的。一定要清楚一點，我們已經長大了，有能力去決定自己的生活。所以，我們不要把所有的情感寄託在伴侶身上，我們應該學會建立不同的關係來豐富和支撐自己的人生。

然後在和伴侶交往的過程中，我們不僅僅要考慮自己的需要，還要明白對方需要什麼。因為每個人都希望自己被滿足、被看見、被理解，並且真實地做自己。

所以，如果對方做的讓你不滿意了，在發洩情緒之前，先讓自己冷靜下來，去覺察情緒背後的真實意圖，“我為什麼這麼生氣？我發脾氣是想得到什麼安慰？”然後再做出選擇，這是改變過往內在心理狀態的關鍵，也是自我認知的不斷升級和重新整理的過程。

最後儘可能找一個可以滿足你這些需求的伴侶或者關係。

有些人之所以會不斷的重複陷入一種不愉快的關係，是因為那種不好的關係是他所熟悉的，這種熟悉的安全感掩蓋住了他那些不好的感受，一定要及時察覺自己的負面感受，及時離開那些“不好”的關係。才能讓自己進入到一段真正幸福的婚姻或情感中。