我不想離婚，我該如何拯救我們的婚姻

剛吃完飯，老公突然接到電話急急忙忙要出門，我問他什麼事，他說同事生病需要他幫忙，我問幾個問題，他又著急又煩躁的讓我別問了，結果他把手機忘在鞋櫃上，我接起一直響鈴的手機，一個撒嬌的女聲傳來“我的肚子好疼啊”……

我今年36歲，老公和我同歲，我們結婚已經8年了。因為我從小和爺爺奶奶一起生活，他們都沒時間管我，我從小就很希望有人陪著我。所以從談戀愛開始我就很黏著老公，懷孕的時候特別希望他能陪著我，一下班我就打電話問他什麼時候回來，以前他會哄我，但是哄多了他就不當回事了。我們也因為這個鬧過矛盾，但是我害怕他會煩我，不再愛我了，就不敢說了。

但是我沒想過他會出軌，我有的時候也知道依賴他不好，但是我控制不住自己。之後老公加班，我打電話他不接，我就接著打，他後來給我發訊息說：“你都知道了，我們分開一段時間吧”。老師，我不想離婚，請您幫幫我，我該如何拯救我們的婚姻？

這位女士，我很理解你的心情，缺乏安全感讓你對老公的過度依賴，最後還遭受了老公出軌。我們一起來分析你們的婚姻處理什麼問題：

1.“因為我從小和爺爺奶奶一起生活，他們都沒時間管我，我從小就很希望有人陪著我。”原生家庭讓你沒有安全感，不懂得如何建立合適的相處模式。你不自信，害怕對方會嫌棄你。這是原生家庭帶給你的傷痕，這需要你自己透過正確的方式解決，癒合自己內心的傷害。

2.焦慮情緒讓你需要透過他人的肯定來證明自己的存在，所以你會對老公產生極高的控制感，但你忘了，對方是一個有思想的成年人，他不能按照你的幻想去塑造自己，不能成為你心中的理想化伴侶。這時候，你需要轉變自己的情緒，挽救你們的婚姻。