這幾年的外遇被老公全查了出來，我該怎麼辦

在被老公發現之前，我的日子那叫一個滋潤。我們從戀愛到結婚在一起十年了，這十年他的確一直圍著我轉，對我極其包容寵愛，孩子出生後更不要說了。他的收入悉數上繳，他的收入夠我們過小資的日子。然而現在想起這些只會更心碎。

事故出在上個月，老公平常差不多半個月回來一次，但不知上個月怎麼一週多就回來，而且沒有預備，回來回家撲了個空，以為我在孃家，到我媽家發現孩子在，而我不在，他很意外地打我電話，而那時我正在賓館裡，沒接，等到差不多出來後才發個微信給他說逛街，老公馬上電話過來，心虛的我還是沒接，他拼命的打電話。

最終我不能自圓其說。他把我查了個底朝天，這幾年的幾次外遇全部被揪出。我以為他會打我，但他拼命打自己，不吃不睡，也請了長假，整天喝酒。我心中充滿了自責，也擔心他離開我，我要怎樣才能讓他走出困境，讓我們這個家走出困境？

他現在的痛苦是不願意面對事實。

1、當他能夠或者願意面對事實時 ，他才有機會走出這個困境。但他對你的信任可能在很長時間裡難於修復。他要重新接納你對他也是一個不小的挑戰。

2、整個家要能走出這個困境也需要時間。在他真正得到療愈，開始他能夠重新選擇時，整個家庭才會有新的可能性。你在這個過程能做的是做好自己。