和老公冷戰後，我和陌生人發生了關係

我竟然做了這樣的事，如果不和信任的人說出來，我真的就要挺不住了……

老公是一名公務員，我是公司裡的部門主管，我們結婚快9年了，孩子9歲。不知道別人家的老公是什麼樣的，反正我老公是一個特不靠譜的人：孩子小的時候，我讓他把孩子的肚臍蓋上，免得著涼，結果他還真的只蓋肚臍，其他地方都不蓋，你們說說看，我該不該罵他？還有，吃完飯他去洗碗，好了，這傢伙，還真的就只是洗碗，連鍋都不洗，油煙機也不擦；掃地也是，就只掃看得見的地方，桌子底下直接忽略。你們說，攤上這樣的老公，我該不該把他的毛病指出來？結果這廝還不高興，後來連家務都不幫我做了……

等孩子上了一年級，我們重視孩子的成績後，問題就更多了，我讓他教孩子做作業，結果他倒好，一邊教一邊玩手機，孩子跑出去玩了，他都不知道，我沒控制住脾氣，直接發飆了！然後這貨不但不改，還跟我賭氣說他再也不教了。

我們冷戰了幾個月，出差的時候心情不好，半推半就下，跟一個陌生人發生了關係。事後，我真的很後悔，覺得很對不起家人，可面對這個弟飛狗跳的家時，我也很痛苦。老師，我該怎麼拯救這個家？

你好，我能理解你的心累，但你選擇用錯誤的方法來逃避婚姻問題，確實是不理智的，這會使你跟你老公之間更加疏離。你們的婚姻問題到底該如何解決呢？我們一起來分析一下：

1、一般情況下，女性大多比男性要細緻，無論是做家務還是帶孩子，女性都要細緻一些。但男性大多都是粗線條，做家務很快，能看過眼就可以，帶孩子也是這樣。所以如果你想讓老公幫你分擔家務，照顧好孩子，那你就需要教他如何做，而不只是指責他、挑剔他。指責和挑剔只會使感情慢慢變淡。當你一直打壓對方時，他很可能會產生逆反心理，跟你對著來。

2、在婚姻中，很多人都會被自己的情緒支配，而忘記自己的目標。比如你在婚姻中，本來是想讓老公參與到家庭中的，但你用的方法是指責他，和他吵架。當你這麼做時，老公覺得自己明明在改變，反而受到了指責，做不做都要受到批評，那他就更不會參與到家庭中來了。但如果做好情緒管理，就不會發生這樣的現象。你給他鼓勵，慢慢地，他就會越做越好。

我們在婚姻裡都想讓對方和自己一起付出，經營好我們的家庭。但經營好家庭的前提是經營好感情，如果感情狀態讓夫妻彼此都不滿意，家庭的情況只會越來越糟糕。