瑜伽對女人性生活有好處嗎 房事用瑜伽更健康嗎

瑜伽對女人性生活有好處嗎，房事用瑜伽更健康嗎，房事用瑜伽能讓男人更舒服嗎，瑜伽是一項非常安靜優美的運動，能夠使內心得到平靜，還能夠減肥。那麼瑜伽對女人性生活有好處嗎。

瑜伽對女人性生活有好處嗎

瑜伽的由來

瑜伽運動起源於古印度,我們可以追溯到5000年前,瑜伽是邊緣學科,在哲學和體育之間,瑜伽原本的意思是結合。

瑜伽有若干體系,也有很多方法。現在,在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部,帶領大家練習的體位法(asanas),調息(pranayama)和冥想。

瑜伽的種類

哈塔瑜伽——強調體位法、調息和潔淨功。適合初學者練習,簡單又安全。

王瑜伽———-又稱八分支法瑜伽。由姿勢鍛鍊、呼吸、冥想等八個方面組成的瑜伽體系。此提醒有較為嚴格的戒律,個人修煉難道比較大。

奉愛瑜伽——此派系屬於宗教性質。主要是修煉心靈,崇拜奎師那。如果出於健身目的,可以不必修煉。

練瑜伽可以保持腹部溫熱

從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子gong卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生zhi系統最怕冷。下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性慾淡薄,缺乏慾望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰dao內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子gong內膜異位症等。

房事用瑜伽更健康嗎

看看來自瑜伽發源地印度的報告。在瑜伽的發源地印度，每年一次的全國性愛調查報告顯示，大部分印度人都會在性生活中運用到瑜伽動作。而一些瑜伽練習，比如束角式(雙腳腳心相對，屈膝，用雙手將雙腳腳跟拉近於大腿根處)、分腿前屈式(兩腿儘量分開，上半身前傾，雙手儘量向前延伸)，可以增強臀部和骨盆處的血液迴圈。瑜伽中，還有一些鍛鍊會陰部的動作，比如吸氣或呼氣後，屏住氣，輕輕地收縮肛門和會陰。

性生活(xìngshēnghuó)是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性jiao等，性生活不限於性jiao。性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，男女雙方很需要了解關於性生活的一些常識。

因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說暖宮孕子,只要子gong、盆腔氣血通了,炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。