第一次性事應該怎麼做 性事選擇啥時候進行最好

每個人對於第一次總是充滿幻想的，那麼你知道第一次做ai有什麼需要注意的麼？對於性事，在古代的時候又被稱為房事、同房等一系列的稱謂，而在現代則被稱為性生活、做ai、愛愛、性愛等。屬於夫妻最受期待的行為之一，整個性事過程包括親吻、擁抱、愛撫、性jiao等，性事不僅限於性jiao。接下來就來一起好好了解一下吧。

第一次性事應該怎麼做？

第一次時應循序漸進。第一次親密接觸對男性來說既神秘又刺激，更多的是興奮;而對於女性來說卻是既害羞又緊張，更多的是恐懼。那麼，在第一次之前，男女雙方應做好哪些準備呢?第一次時應注意哪些問題呢?

1.注意外生zhi器衛生。在進行性生活前，男女雙方應刷牙、洗頭、洗澡，同時清潔外生zhi器，特別是男性龜頭冠狀溝上的泥垢以及包皮垢，女性大小陰唇皺襞中的汙垢一定要清洗乾淨，並準備紙巾和乾淨毛巾，最好更換內衣褲，以避免陰dao炎的發生。

2.在不確定要孩子的情況下應採取避孕措施，以男方戴避孕套為佳。

3.初次性事切忌粗暴、慌張，也不用過分緊張，應循序漸進。男方應對自己的性衝動稍加剋制，以溫柔的愛撫引導女方放鬆。第一次時，緊張、恐懼和不安會使女方陰部肌肉收縮，男方進入時不順利，此時不應強行進入，男方應嘗試講些甜蜜情話，給予女方更多的愛撫，同時可使用潤滑劑;女方也應儘量放鬆，共同配合，等雙方足夠放鬆的時候再嘗試慢慢進入。如果失敗也是很常見的一件事，不要感到羞愧或慌張，更不要有心理陰影，大多數失敗者在經過2-5次嘗試後均能成功。

性事選擇啥時候進行最好？

一般情況下，在臨睡前進行性生活最為適宜。因為人在下班後，或晚飯後，心情正處於放鬆的狀態。這時，如果一方有性慾需求，可以暗示或示意給對方，以激起對方的情慾，如互相挑逗、親吻等，但是要注意著裝、打扮，以增加性興奮的程度。性慾越旺，性高潮也就出現得越早，就越容易獲得性滿足。在性事結束後，雙方帶著情感和肉體上的滿足，很容易舒適地入睡。休息一夜後，對體力的恢復也很有益處。

男女多久一次性事更健康？

性事會隨著年齡的增長，頻次逐漸減少，大約每週1-2次，然後再逐漸過渡到每週1次。新婚夫妻可能頻次會高一些，而一般的普通壯年健康夫妻，每週性事大約是1-2次。

衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果性事第二天或幾天之內，出現以下情況，則說明性事過度了，應該加以節制或適當延長性事間隔時間。

性事過度的常見表現如下：

1、精神倦怠，無精打采，注意力不集中，工作容易感到疲勞;

2、全身無力，腰痠腿軟，頭重腳輕，不愛動;

3、面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，體型消瘦;

4、心慌氣短，失眠多夢，入睡困難，冒虛汗;

5、食慾減退，並伴有輕度噁心感。