總是傷害到戀人？瀑布心理效應教你戀愛時如何避免出口傷人！

某人一句隨便說出的話，卻弄得別人十分“不得意”，有點“一石激起千層浪”的意味。

這種現象在心理學上，被稱之為“瀑布心理效應”，即資訊發出者的心理比較平靜，但傳出的資訊被接受後卻引起了不平靜的心理，從而導致態度行為的變化等，這種心理效應現象，正象大自然中的瀑布一樣，上面平平靜靜，下面卻濺花騰霧。

瀑布效應其實在親密關係中，比如父母與子女之間，愛人之間尤為顯著，這讓我想起我的一個學員，曾經因為對老公的指責，結果，老公提出離婚。

事情的起因很簡單，老公那段時間工作壓力很大，業績不明顯，所以身心俱疲，回到家後，不僅沒有老婆的關心和體貼，反而老婆很不經意的說，你呀就是沒本事，這麼點錢夠幹什麼呀！

說者無心，聽者有意，老公越來越疏遠老婆，直到自己的狀況穩定了，就提出了離婚，無論妻子怎麼悔改，都無濟於事，因為在他最傷心難過脆弱的時候，那最大的傷害是最親近的人造成的，所以瀑布效應也告訴我們在感情中有些事情需要注意。

第一，伴侶要格外注意自己的一言一行

尤其是在伴侶承受巨大壓力大時候，需要去了解伴侶內心的想法，並且基於對方關心和幫助，提供相應的情緒價值。

在這個環節需要注意的是男生一般都是不喜歡錶達自己的感受的，所以很多時候，女人們會覺得沒有得到對方的傾訴。

在這裡，我們並不是建議女生們一直說說說，而是比較建議多一些肢體上的行為，比如一個抱抱，睡前的一個吻，堅定的眼神，或者一些鼓勵的明信片。

第二，要努力增強自己的個性透明度

伴侶是否對於你給予的種種是否會產生消極的"瀑布心理效應"，在很大程度上取決於對方是否真正理解你發出的資訊。

要使對方能全面準確地理解你發出的資訊，就必須使學生了解你的個性。

就像很多話，明明是開玩笑，你說出來，對方就覺得很傷人，如果一個經常開玩笑的人說出來，就覺得沒什麼。

這個就和你的個性透明度有關，讓對方瞭解你的為人更重要，不要故意說出一些不符合人設的話。

第三，要培養伴侶的自信心和分析問題的能力

伴侶交往中的"瀑布心理效應"容易發生在缺乏自信心，過於自卑或敏感，分析能力較差的伴侶身上。

所以在平時相處的過程中，要格外重視培養對方自信，告訴他們應有寬闊的胸懷，不輕易被環境所左右，有較強的心理承受力。

這裡比較建議多給予伴侶一些鼓勵，多一些關心。

語言可以是溫暖內心的弟湯，也可以是傷人於無形的利器，所以是讓你的語言發揮什麼樣的作用，在於你。

遇到情感難題，可以私信我們，我們會盡可能的幫你解決情感難題！