赤小豆的功效與作用是什麼 赤小豆一週可以吃幾次

赤小豆是一種支援藥食同源的中藥材，可以說是糧食，也能算是中藥材，藥用價值也是非常高的。那麼赤小豆的功效與作用是什麼？赤小豆一週可以吃幾次？下面就針對這兩個問題來探討一下吧，希望對大家有幫助。

赤小豆的功效與作用是什麼

1、赤小豆首先有利溼消腫的作用，可以緩解體內運化不足而引起的腿腫、手脹，對於脾胃浮腫、肝硬化、腹水等都有很好的輔助治療作用；

2、赤小豆入心經，能幫助補心、清心火，對於生瘡、長癤子，有清熱解du、化瘡排膿的作用；

3、赤小豆有降壓、降脂，使毛細血管擴張、血粘度降低，改善微迴圈的功效，可以協助降壓、降脂、降血糖；

4、赤小豆有通腸潤燥的功效，富含多種植物纖維，纖維在人體中可以吸收水分而膨脹，因此可以潤腸通便、改善腸道、防止便秘。

赤小豆一週可以吃幾次

一般來說，赤小豆一週可以吃1~2次。

赤小豆為藥食同源的中藥材，具有消腫利水、排膿解du的功效。用於足癬浮腫，風溼熱痺（常表現為關節肌肉灼熱、疼痛、紅腫等），黃疸尿赤，水腫脹滿，腸癰腹痛，癰腫瘡du。陰虛津傷者慎用，過劑可滲利傷津。一週吃1~2次赤小豆即可。