今日立秋，3事不做，讓你健康常相伴。

今日立秋，三事不做，讓你健康長相伴，一晃時間過的真快，今天就是立秋了，感覺夏天慢慢的要離開，我們開始要迎接秋天的感覺，以下的三件事情不做，我相信你絕對會健康常相伴的，一起來看一下吧，到底是哪三件事情。

第一件事情，即便現在還是夏天，但是慢慢的要記著不要貪戀涼，冰的東西少吃，甜的冰的飲料、冰淇淋也要少吃，空調儘量少吹，注意要保護好自己的膝蓋關節，雖然現在沒有什麼問題，但是難保40歲以後會出現各種問題，所以一定要注意，千萬不要貪涼。

第二點，多吃有營養的食品，可能前段時間天氣太熱，沒有胃口吃東西，但是從現在開始要慢慢的補充能量，為下半年的過冬做好身體能量的儲存，所以立秋了，不要挑食。

第三點，調整浮躁的心情，天氣漸漸轉涼，心態要平和，遇到人和事，不管是喜是悲，都要淡然的面對，立秋了，人心情感覺也不會那麼浮躁了，所以立秋了，不要浮躁。

以上是今天立秋，以上的三件事情一定要注意，你的健康一定會常伴的，也祝陌生的朋友天天健康，心情開朗。