最佳性生活頻率是什麼 夫妻多久一次性愛最合適

性生活是屬於夫妻以及情侶的最佳潤滑劑，絕對是很多夫妻感情中不可或缺的一部分。對於性愛頻率也是需要重視的，那麼最佳性生活頻率是什麼？夫妻多久一次性愛最合適？下面就一起來了解一下吧。

最佳性生活頻率是什麼

人的身體機能會隨著年齡的增長逐步出現衰退的現象，性功能也不例外。從理論上說，年齡越大的人，性生活的頻率應該越低。

關於性生活的頻率，西方的學者有一個較為簡便的計算方法，就是用年齡的十位數乘以九。所得結果的十位數是時間，個位數則是這段時間內較為合理的性生活次數。

以30歲的人為例子，3x9=27，也就是20天內過7次性生活比較合適。40歲的話，4x9=36，也就是說30天內過6次性生活，如此類推。

當然，公式都是比較刻板的，不同的人因為體質、職業乃至最近精神狀態的不同，所適應的性生活頻率也會有所區別。

一般來說，只要性生活後第二天夫妻雙方都沒有出現疲勞等身體不適的現象，而且精神飽滿，則說明性生活適度。反之，如果覺得精神不濟甚至頭暈眼花、食慾下降，這可能是性生活過頻了。

夫妻多久一次性愛最合適

在心理學家們看來，最佳時間就是最不被日常生活中的各種義務和責任打擾的時候。

比如，早上起來，男性的睪酮素水平最高，這一性激素可以促進男性性慾；所以，這個時段就是很好的時間點。此外，夜晚入睡前的性愛，可以使性激素得到釋放，不僅讓人感到舒適愉悅，更可以幫助人們迅速入睡。

而對於那些對彼此已缺乏慾望的伴侶，卡梅隆大學的科學家們則提出了一些特殊的建議。

這些夫婦可以嘗試傳統策略，也就是安排更多高質量的相處時間，並多進行場景、姿勢上的變換。

羅溫斯坦恩說：“這些夫婦可以多嘗試一下自己沒經歷過的性生活體驗。比如換個位於新環境、新酒店，然後當你的伴侶穿上與以往完全不同的服飾，並做出在家中完全想象不出來的動作行為時，你們對彼此的感受就會大不一樣，而這種不一樣，對性生活有益無害。”