老公出軌變心了怎麼辦？“三步法”幫你脫離痛苦！

有一位妻子對我說：老公出軌後的每一天都很煎熬，沒有一分一秒好過。而這不就是所有遭受背叛的妻子的心聲嗎？那麼在遭遇老公出軌變心了怎麼辦才好呢？小編今天就為大家來支招，希望能夠幫助到你們。

一、試著控制自己的情緒，在發洩之後讓自己慢慢冷靜下來。

我知道，這個時候讓大家壓抑自己的情緒是不可能的。

那些憤怒，不甘，心痛，委屈只有歇斯底里的發洩出來，才能讓我們稍微好受點。

我們可以給自己發洩的時間，但有兩點我們一定要注意‼️

1、我們千萬不能去做傷害自己的事。

2、我們不能一直沉浸在情緒中出不來。

因為我們的歇斯底里可能會傷害到我們身邊的人：

我們的孩子會害怕。

我們的父母會擔心。

也不能幫自己從這個困境中走出來。

而且長時間痛苦很容易讓自己患上各種疾病，得不償失。

二、照顧好自己的身體，保護好孩子。

我知道在這種情況下大家很難顧全到自己，但是我要告訴大家：

自己是最重要的，任何人都不值得我們這樣傷害自己。

我們把自己熬垮了，我們失去了健康，誰來顧全我們的家和孩子？

我們不好好愛惜自己，就會有小三進我們的門，花我們的錢，打我們的娃。

解決男人婚外情是一場辛苦的戰爭，沒有好的身體和精力怎麼能行？

再者，這個時候一定要保護好孩子。

因為孩子還太小，連我們都承受不了的事情，孩子怎麼承受呢？

如果處理不好，這件事對孩子的影響會是一輩子的。

現在不好好保護孩子的身心健康，將來後悔，心疼的還是我們。

三、給自己一個冷靜思考的時間，去解決問題。

深夜裡或者選一個時間去思考：這條路我還要不要走下去？

如果要挽回，我們能真心原諒他嗎？

他值得我原諒嗎？

如果我們能原諒，他也值得挽回，那我們就去做，就去承擔。

如果我們忍受不了他的出軌，他執迷不悟根本不值得我們原諒。

那我們就治癒好自己的傷痛，拿到自己該拿的。

帶著孩子，只要我們堅強樂觀，一樣可以生活的很好。

只是，千萬不能拖著，熬著。

多拖一分，我們的痛苦就多一分。

多拖一天，我們就多痛苦一天。

我們可以原諒，也可以離婚。

但無論哪種選擇，都希望是你深思熟慮後的選擇，也希望儘快處理好這一些。