如何挽救已經沒有感情的婚姻，沒有感情的婚姻還能挽回麼

夫妻倆都會爭吵，當他們變為惡意中傷和謾罵時，就變成了大家關聯的慢性du藥。爭執時保持理智和重視十分關鍵。不必驚叫、罵髒話、或是表述對你愛人的厭煩。這種所導致的損害是十分無法填補的。

以“我”逐漸闡述，而不能用“你”

以“你”逐漸的責怪是造成爭執的更快方式。“你沒付信用卡賬單。”“你覺得通電話可是你沒打。”“你又把事兒弄得一團糟。”這種語言表達讓人處在防禦情況、充斥著負面情緒，一般大家的反映會是升級爭執或是停止溝通交流——這二種都並不是積極主動的結果。因此你要明確提出一件事情的情況下，用聽上來不那麼責怪人的方法表述。下邊是些事例：

"看見了信用卡賬單還沒付。你在意今天上午去付一下麼？"

"因為你現在有多忙，可是假如你這禮拜天能看一下小孩就太棒了。"

說“抱歉”時不必猶豫

它是句奇特得話，會使你的愛人的惱怒一下子化為烏有。實際上，擁有他們，爭執也不太非常容易堅持下去了。你做錯事的情況下應當想要忍讓。固執己見不容易改進大家的關聯。

試著反覆另一方得話

有時候大家感覺無法徹底瞭解愛人嘗試表述的內容。非常容易發生誤會了別人得話，並主要表現出惱怒或者遭受損害，此外你的愛人卻對於此事覺得疑惑。反覆另一方得話能夠處理這個問題。在你的愛人表述了他的念頭以後，反覆一下你對他的表述。你的愛人因此就能確定他的真正念頭是否這般。使你的愛人也那麼做。那樣能協助大家能夠更好地相互之間掌握另一方的溝通方式。

假如一個人說，“你夜裡出來，留我一個人在家，是我一種被遺棄的覺得。”你能那樣反覆，“聽你說的意思就是我夜裡和朋友們出來，你在家裡感覺孤獨。我可以瞭解你的體會了。”

假如一個人說，“我每一次試著一些新的物品時，你一直沒好聽的話。”你能那樣反覆，“聽你說的意思是我太愛抨擊了。我明白了我那樣做很有可能使你在試著新物品的時候會覺得遲疑。”

多引用具體性語言，多表述積極主動的內容

研究表明，閒聊中積極主動內容大量的夫妻間的婚姻生活更牢固、長久。你每指責一次，就需要說五件好事兒。很有可能最初這事不易，可是你只需習慣，向你的愛人說好聽話便會變成提示大家中間感情的方式。

讚揚他做的優異的事兒。誇他的性情，例如“你一直很開朗，我愛你這一點。”用些柔美得話點評他的人體。說“我喜歡你。”

爭執的恰當方法

你瞭解損害另一方的按鍵在哪兒;不必去按。避開他們的界限，無論您有多惱怒或躁動不安。總體目標並不是“損害”你的愛人，只是表述自身。卑鄙是做不到這一點的。

有兩三句始終不必與你的愛人說。不要說“我不喜歡你。”不要說“我們離婚吧。”不要說“我從不愛著你。”不要說一切一句，除非是你簡直那麼想的，由於你說了出去就從此收不回來，敢打賭你的愛人從此無法忘記。