如何挽回一個全拉黑的人，這幾個技巧教你快速挽回

學生經常問：老師，我被黑了。怎麼才能再聯絡到他？

其實重聚並不難，只要瞭解人與人之間的行為模式，其中一個原則就是心態影響情緒，情緒決定行為。

分手後很多人去盯梢，以為可以打動對方，其實是大錯特錯！因為他心情不好，如果這時你還糾纏，無疑是火上澆油，只會讓對方更加反感你，甚至黑你。

所以，要想改變主意，關鍵只有兩步：一是消除對方的牴觸情緒；二是吸引對方再次愛上你。

具體應該怎麼做？今天，我想和大家分享一些技巧。

一、擺正心態，拒絕負面情緒的影響

首先，我們應該承認並接受已經發生的事實，併為此表示歉意。既然現階段你在溝通方面已經完全被對方黑了，那就要想辦法讓對方看到你的悔意。你可以選擇用字母來表達你的感受。透過讓別人傳遞，你可以順利地把它們傳遞給對方。文字是能反映一個人心情的重要工具，合理使用能有奇效。

不要被跟蹤和毆打。這樣只會加劇對方對你的厭惡。不要心急，情緒的恢復需要一定的過程，在這段時間裡，不要焦慮，因為你渴望成功，做一些讓你後悔一生的事情。

二、.降低需求感，保持剩餘價值

一段感情破裂，絕對不是對方一時衝動的決定，而是長期積累的矛盾。這個時候，他對你產生了強烈的牴觸情緒，甚至否定你過去的努力。

如果你一直髮資訊打電話“騷擾”他，暴露你更多的需求，他會更加抗拒你。唯一的辦法就是倒著滑，暫時收起你的需要感，給對方留下好印象，讓他的負面情緒慢慢冷卻下來。把注意力轉移到自己身上，避免糾纏對方，多做一些不理智的事情。

採取落後的策略，用新的自己重新吸引對方。

三、提升自我，學會愛人

想要增加情緒承受力，就要豐富知識儲備，提高情商建設。學習兩性知識，不僅能讓你更全面、更具體地瞭解自己的感情生活，還能讓你自由參加自學考試，更清晰地瞭解女方的想法和感受，更準確地接受對方的情感訊號。高情商不僅會讓你的感情生活順利穩定，在日常生活中也會起到強大的作用。

四、製造神秘感，激起對方好奇心

兩個人在一起久了，激情和新鮮感都被消耗殆盡。尤其是在日常生活中，你們再也無法吸引對方的注意力，你們的感情自然會淡去。

所以你要展現自己獨特的價值，比如，建立朋友圈，給對方一個新的形象讓對方眼前一亮。當他好奇想了解你的時候，那麼你就有了主動權。

同時適當激起他的食慾，提高他的期待，那麼他聯絡你的慾望就會更強。

五、展示高價值，重新聯絡

記住，不能急著吃熱豆腐。重新接觸時，不要一開口就提感情，否則會激起對方的牴觸情緒，失去之前所有的成果。

現在你們只是朋友，認清自己的角色，不要越界。不管經歷了多少不開心的事情，現在站在他面前的是一個全新的你，透過生活中的一些細節展現你的變化。

當他看到你成為“女神”時，他會質疑分手的決定是否錯誤，所以他會主動回來。

人是趨利避害的動物。沒有男人會對高價值的女人無動於衷。尤其是曾經屬於他的女人，一旦她變好了，她征服的慾望就更強了。

六、尋找視窗，邀約挽回

你應該間接讓對方知道你做得很好。你絕不能主動向對方“示範”。你可以透過朋友圈透露你積極的精神狀態，也可以透過共同的朋友讓她知道你的變化。當他對你好奇的時候，他可以主動創造機會。

無論是飯局還是偶遇，都要給你們創造一個見面的機會，但切記千萬不要露出急於講和的表情，否則只會讓對方索然無味。

可以一起去看電影，一起吃飯，就像剛開始追求經期一樣。根據你們多年的相處，知道對方喜歡什麼應該不難。你也可以做一些你從來沒有做過的事情，讓對方覺得和你在一起很有趣，也很容易重燃你們的愛情。

時機成熟時，你可以向他透露你的失望，但你仍然會尊重他的選擇，得體而深情的表現，即使你不能讓對方也瞬間改變主意

能一下敲中他的心房。

七、情感升溫，成功挽回

當對方把你拉黑之後，不要急著去重新新增，而是要給對方一個緩衝的時間。在分手之前，兩人的情感還處於一個比較高溫的狀態，因為一場爭吵而驟降的溫度是可以提升回去的，而且這裡也並不存在因為喪失了吸引力而導致的分手情況，所以是不需要進行斷聯和二次吸引這種程式（但是也不能忽略自身吸引力的提升建設）。

可以透過朋友的幫助，從邊緣暗示對方自己有了想要道歉和挽回的心理，然後精心準備一場複合約會，讓驟降的感情大幅度升溫。攻破對方心防，成功挽回。