發現老公背叛了自己怎麼辦，老公出軌我該怎麼辦

老公出軌我該怎麼辦?遇到老公出軌的問題，女方大部分情況下都是比較悲憤而又茫然的，該怎麼辦呢?給大家分享一下聰明的處理方法吧。老公出軌，從常規而言，原因多數是：

一、婚姻本身存在問題，但男人選擇消極的方式來逃避，出軌了，這點上男人是大的過錯方，但挽救路上作為妻子的也需反省和承擔，夫妻一起努力，如果能用恰當的方式挽救，預後良好;

二、是這男人本身道德感差，迷戀偷情的刺激或愛上了新鮮女人帶來的肉體享受，可以理解為風流成性，也可以理解為上癮，這種的話就不是那麼容易處理了，當事人要自制克服需要有很好的意志力(有很好意志力又不會這樣放任)，同時也對偷情後果存在恐懼。

老公出軌我該怎麼辦?離婚不是“外遇”的唯一結局

面對丈夫有外遇，妻子的憤怒、急躁和茫然失措是可以理解的。就婚姻本身而言，很像是一間房子，垃圾的出現是不可避免的。即使沒有人隨意丟棄雜物，也會落滿灰塵，出現蜘蛛網，要想保持清潔，需要經常打掃，添置一個“垃圾桶”，把那些憤怒的、傷心的、不想再提的醜事、煩心事統統放到裡面。一般情況下，得知老公出軌訊息的頭幾天，情緒最為低落，不能接受，不敢面對，卻又想刨根問底，問出個究竟。其實，在這一時刻，最好的辦法是冷處理，不要急於搬救兵，不要將他的外遇行為“廣而告之”。

不妨和丈夫分開一段時間，彼此留下思考空間，避免因一時衝動做出錯誤決定，切斷回頭之路。等自己理清了思路，覺得能夠控制情緒，可以擺事實、講道理，而不是隻會用刻薄語言謾罵的時候再開口，與老公開誠佈公地談一談，找出老公背叛自己的癥結所在。交談的目的是為了“排查”老公出軌原因，以便對症下藥，反思雙方在婚姻中各自存在的問題。而不要一味地追問，更不要讓他“詳解”出軌的經過與細節，相反，倘若一味追問，不僅無助於解決問題，反而會強化自身的憤怒與痛苦。

愛自己，越是失意越是要更加愛自己。值得強調的是，一個連自己都不愛的女人，是沒有權力去得到男人更多和更加持久的愛的。當然，我這樣說並不是讓女人們都去自私，不管別人的死活。而是教他們要自憐、自信和自我提高，要時時處處心中都有自己，並不是愚昧地把自己作為男人的附屬品。

發揮妻子的有利地勢，宜以守為攻。和外面的小三相比，妻子無論從情感、社會還是從時間邏輯上都佔盡了天時地利人和。一般情況下，只要能及時選準有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。怕就怕那些沉不住氣，企圖希望“以理服人”和“以氣勢壓人”的女人，表面上看來可以大聲嚷幾句，惹來一些人的圍觀，得到幾個人的同情和支援，其實她卻失去最為重要的一個人和最為重要的一個地位，這個人就是她的老公，這個地位就是她作為妻子的浩然和寬容。如此一鬧，有理就變成了沒理，自衛就變成了攻擊，後果往往是人為難於控制的。

總結經驗，開端新日子。無論是重歸於好，仍是好聚好散，都要從頭回顧一下工作的過程，總結經驗。這麼做的好處就在於，往後對待豪情會愈加的理性，逐漸懂得對方的心思，瞭解到了對方的心態，便能夠做到有的放矢，推進豪情日子的友善。兩個人在一起，不必定要做到懂對方，但是有任何的工作切忌缺少交流。交流是人與人之間的橋樑，只要通暢才能夠刻畫調和的情感關係。當領會到了之前履歷的全部，便收成到了主要的人生履歷，遭到這麼的指引，對將來的日子發現的問題能夠做到防患於未然，懂得怎麼防止老公有外遇的一些技巧：關於重歸於好的豪情，往後兩個人能夠越來越嚴密;關於一拍兩散的豪情，拾掇一下欠好的心境，將它們通通丟掉，去持續尋覓一段新的豪情吧。