挽回老婆感情最有效的範文，挽回堅決逼離婚的妻子

文字|張琦

在上一篇文章中，我們帶你瞭解了這段看似和諧的婚姻背後隱藏著什麼問題，這是一個明明很關心家庭卻莫名其妙離婚的好男人。

不知道具體細節的小夥伴可以看看之前的文章《一個真實案例讓你看清，婚姻中一個女人是怎樣對男人徹底失望的》

今天，我們繼續來看看這種男人如果想挽救婚姻應該怎麼做。

婚姻救贖是一種真正的方式，沒有運氣。這個案例就是之所以能挽回成功，是因為案主本身在切切實實，沉靜下來做調整，實實在在的改變在發生著，而朋友圈只是呈現改變的一個路徑.

所以，如果你只想著如何展現你的朋友圈，而忽略了你的實際變化，你的朋友圈又會變美了，即使成功儲存一段時間，生活在一起後一切都會恢復原狀。

但是，如果你只改變自己，卻不給自己一個展示和傳遞改變的渠道，你很容易錯失機會。所以，今天文章的核心其實是教你如何在做出真正改變的同時，最大化恢復效果，從而真正為家庭創造機會。

接下來就和大家詳細分享一下案主的轉變過程和有效展示的方式，從而一步步扭轉妻子對自己的刻板印象，希望對大家有所啟發。

01他的恢復過程基本上可以分為三個階段：

第一階段：調整儲備期

第二階段：累積變化期

第三階段：資源呼叫期

這基本上是很多人都會經歷的一個過程，但是很多人沒有耐心走完全程或者半途而廢，但是這個案例的成功在於它良好的執行力和願意做好每一個細節。

讓我們先看看調整儲備期。他做了什麼？

這個階段的準備集中在認知上,之前，他從來沒有想過自己的妻子是一個節儉而賢惠的妻子。他會拿妻子不喜歡剩菜剩飯，父母會一夜之間把剩菜剩飯全部吃光，以此給妻子貼上既不賢惠也不節儉的標籤。

這其實是他們關係的一個小例子。這個例子給人的訊號是，他只是以父母的標準來評判妻子，卻無法給妻子一個合理客觀的評價。這也將導致妻子的許多優點，這是他以前看不到的，更不用說珍惜了。

當時，顧問給了他一個任務：找身邊至少3個人來做個調查，以他老婆為孩子買玩具、為自己買衣服和化妝品、正常的家庭開支等等方面去做個綜合調查，看看在其他人眼中老婆到底是什麼樣子的。

當時寫完作業後，他突然發現我老婆一直在默默給家裡出錢，她很節儉。其他許多人有化妝品、珠寶、包、裙子等。而且她已經很久沒有買了。這一切在他眼裡以前都是：我賺的錢都給你了。還不夠負責嗎？你還想從我這裡得到什麼？

過去，他就像一個店主。他從來沒見過家裡大大小小的事情背後有多少事情要仔細計算，要付出多少努力。他甚至不知道自己家裡有什麼開銷，將來在經濟上有什麼打算，孩子上學應該做什麼。甚至連孩子的襪子和內衣放在哪裡，吃多少藥，還有上學都要準確。

備什麼東西，他統統都不知道。

他第一次感覺完全從另外一個視角看這個家，而這個視角是他完全陌生和意外的，這些都讓他忽然越來越能體會到老婆在家時的心酸和無奈：

就像被扔到一個大鍋裡，任憑她怎麼掙扎，都沒有人理解，也沒有人關心，表面上看這是個完整的家，是個正常的婚姻，可是不設身處地的感受的話，沒有人能懂她內心對這段婚姻有多絕望。

當案主體會到老婆身上承擔的壓力和無處傾訴的絕望，以及怎麼說都不被聽懂的心情之後，他忽然能夠理解為什麼老婆要跟自己離婚了。

而這種領悟，在挽回的過程中，至關重要，達不到這種火候的話，後續的所有操作都可能會自己做一點，然後再被自己給折騰沒了。

所以，儲備期的調整，主要是案主自己的認知調整，當時大概花了3天的時間，我們看著機會合適了，就開始推他往下一個階段走。

02

第二階段：累積變化期。

前面的基礎打好了，他後面心態上才能穩步走，當時累積的變化，也幫他設計了三個維度，每個維度都在針對性的化解過去婚姻裡的問題點。

第一個維度化解的是：脾氣暴躁

這個點很重要，因為他們曾經因此發生過很大的衝突，而且這也像一堵牆，直接阻斷了老婆跟他敞開心扉的機會。

當然，要一下子扭轉這種刻板印象，並不是一件容易的事，不過這個案主持續做了一週，就已經效果出來了，當時身邊的朋友、同事、甚至他的父母，都用驚訝的眼光看他，說明他的行為調整，已經有效的給別人留下了新的印象。

當時他都做了什麼呢？

他以前回到家就是“刷手機，玩遊戲，躺沙發”，家務，孩子，生活開支等等，好多事情他都不會，也沒有意識到，自己是需要去做的。

所以，在老婆離開的這些時間裡，他其實在重複做老婆曾經做過的事情，比如：

整理老婆以前整理過的衣櫃；

打掃家裡的屋子；

記錄家庭開銷；

跟孩子一起玩玩具；

不要小看這些事，每一個小事，只有真正做的人，才能體會到瑣碎背後的辛苦和樂趣，旁觀者永遠都只是在想象。

像這個案主，當他自己去一件件把衣櫃裡的衣服挨個疊整齊，然後看著凌亂變成了規規整整的時候，他既體會到了老婆做這件事的疲憊，也體會到了這一點一滴都蘊藏了她對這個家的珍惜和愛。

這些心情和做的過程，他全部都拍了下來，寫了心情記錄，發了朋友圈，並分享給了老婆。

當時，老婆是什麼反應呢？

你別給我發這個了

我不想看

跟我沒關係了

你不用做這些了

……

對，每次都是拒絕，很多人會死在這個節點上，認為我都做了這麼多，她還是這麼堅決拒絕我，肯定是沒戲了，做這些沒有用，會因為這些想法而拖延自己改變的進度，甚至放棄挽回。

所以，我也想透過這個案例，提醒大家：千萬不要以為，我做了什麼，對方馬上就態度好轉，這是完全不合理的期待，切記！

就像你種了那麼多年的du蘑菇，結果人家要走了，你為了挽留她，就開始種新的品種，結果剛把種子種下，還沒澆水施肥，就因為別人幾句話，幾個態度，就把土刨開，把種子挖出來，對這種子怒吼：為什麼沒有用，為什麼她還是這樣。

可是如果你完全沒有給種子生長的空間和時間，也沒有去經歷等待種子發芽的過程，憑什麼種子一定要結果給你呢？

這個案主當時經歷這些挫敗的時候，也會懷疑自己做下去到底有沒有希望，但是因為他前面認知基礎打得牢，所以哪怕對方是拒絕的，他依然在堅持，因為對他來說，這是我為我的家庭需要做的，不管結果如何，我曾經虧欠了這麼好的女人，我需要彌補她，這是我的事情，至於接不接受，是她的事情，我做好自己就好。

當他帶著這種念頭去做的時候，方方面面的改變都在持續發生：

比如：以前他動不動就發脾氣，消極，愛埋怨，當他自己覺得自己不舒服的時候，回家就會用玩遊戲發洩自己的情緒和壓力，根本沒有心思和精力去關注妻子、照顧孩子，甚至會把情緒發洩到老婆孩子身上。

後來在老師的鼓勵下，他開始換一種眼光，去發現一些美好的東西，比如路上的景色，工廠的樣品等等，用積極的心態去看到這些再普通不過的事務，配的都是積極正能量，讓人感覺被鼓舞和溫暖的語言，並藉由朋友圈發出來。

這樣大概持續了一週，他就發現朋友、同事、家人面對他時態度就跟以前不一樣了。

第二個維度化解的是：缺少關心陪伴

這也是他最重要的一個改變，因為之前老婆提離婚的原因就是這一點，覺得他就像一塊木頭一樣，根本感覺不到他對這個家、對孩子、對自己有感情。

老婆非常惦記孩子，這也是他唯一能和老婆找到的話題點，別的事情老婆都會直接拒絕他，或者不理他，但只要談到孩子的事情，老婆就一定會和他說話。

之前他和孩子的相處方式是：孩子想和他一起玩，但他不是在看影片，就是在打遊戲，偶爾多叫他兩聲，還會被他兇回去。

這段時間，他把過去玩遊戲的時間和精力放到了孩子身上，認真對待每一段和孩子在一起的時光，去陪孩子去做那些和媽媽一起做過的事情，比如：

做遊戲

聊天談心

讀故事書

一起運動

一起出門吃好吃的

……

這些事情看起來特別簡單，甚至有些乏味的樣子，但當你真的帶著一種把自己清零的心態，去看待陪孩子玩的這個事情，帶著愛去面對孩子的時候，才能真正感受到這裡面的溫暖和快樂。

當案主發自內心的願意調整自己的狀態去適應、配合孩子，看著孩子每一次笑臉的時候，他突然發現，比起固定程式，不斷重複的遊戲，孩子腦海中那些古靈精怪的想法，每一次出其不意的話語有時候比遊戲還有意思，甚至還會讓他體會到一種從沒感受到的幸福。

他把這些改變和陪孩子玩的過程都記錄了下來，發了朋友圈，並分享給了老婆。

當然了，想要改變老婆對自己的看法，只是透過照顧孩子，分享孩子的東西是不夠的，更需要關心和陪伴的其實是老婆本人。

“老婆，看著睡著的孩子真好看，把咱倆好看的地方都隨了，真是自己家的孩子，怎麼看都好看，想著以後搬了家，我給孩子講故事，你在一旁看著我們，想想都幸福，老婆，我想你了。”

“親愛的老婆，到晚上飯點啦，你記得好好吃飯，這樣才有力氣回來揍這個讓你生氣的壞蛋，想你。”

“老婆，我現在才意識到，過去你做這些的時候，都是因為對我的關心和愛，可我卻一直覺得你照顧家裡，接受我的情緒都是應該的，我真的認識到自己的錯誤，也認識到自己對你的傷害了。”

一開始，老婆對這些訊息基本是不會回覆的，很多人就會覺得，我做了這麼多，說了這麼多，給了她時間和空間，她雖然沒拒絕，但連話都不說了，肯定是這麼做沒效果，就慢慢不再去發這些關心的訊息了。

但話說回來，你給了種子時間和空間，讓它可以慢慢紮根，但只是給它澆了一杯水，施了一捧肥，就期待著用這一點養分，就能讓它開花，結果。

可對於這一點養分來說，它可以保證種子正常生長，但辦法讓它立刻就冒出芽來，在每一個種子發芽之前，一定會經歷一段時間的沉浸，蓄力，讓自己掙脫限制，破土而出。

案主在經歷這些“不回應”的時候，就是這樣的心態，不管對方回或者不回，自己都會堅持關心老婆，堅持發這些東西。

第三個維度化解的是：邊界不清

這一點其實是老婆沒有說出口的，他們關係中的隱藏問題。

在前面的累積變化中，他差點就又踩了這個坑，就是把他的小家和原生家庭摻合到一起了，其實事情很簡單，媽媽已經發現了他的變化，想讓他把那些感覺好的東西發到家庭群裡，老婆也在群裡，也可以看到，他從來沒有過拒絕的意識，差點答應了。

但老師及時制止了，這件事情，看起來好像很小就是發到大群裡，大家都可以看到，老婆也可以，但其實相當於男方的整個原生家庭又參與進來了，他們小夫妻的空間就又被打破了。

因為他在原生家庭裡就是比較聽話的那一個，父母什麼好的都留給弟弟，也要求他照顧弟弟，他習慣了這種家庭的生活，在面對不公平的時候，一直採用的是妥協、迴避、忍讓的方式。

這就導致，老婆夾在中間會很不舒服，面對公婆的時候，很努力的在做一個好兒媳，但也會和他一起承受這些不公平的待遇，同時也會替他委屈。

可他的行為讓老婆覺得，這個男人不會反抗，不表達不能保護她，兩個人沒有自己的空間，她也沒沒法跟這個男人說自己的委屈，一說他就覺得自己不賢惠，不懂事，什麼都是她的錯，老婆心裡的委屈其實也隱藏了。

所以，在老師和他互動的過程中，一直在引導他表達，一個問題會反覆問他好多次。

男方就回應說：“噢，謝謝你。”

老師又繼續問：“我在問你這句話的時候，你有什麼樣的感覺？”

他說：“沒什麼感覺。”

老師說：“但對我來說，我感覺你沒有意識到我對你付出的，沒有在意我的感受時，我就會朝你要，所以在你自己的婚姻裡，你感覺你付出了，別人沒有看到的時候，你也可以勇敢的表達出來，讓他們看到，這種語言你說出來是很輕鬆的，但可以讓別人有這樣意識，會看到你，你也不用這麼委屈了。”

行為加認知再加上情緒的表達，這幾種綜合起來慢慢就讓他在對外的情緒上學會去表達感謝，在面對客戶、同事、親戚的時候，脾氣也平和了很多。

周圍的人都已經看到了他的改變，連朋友都跑來調侃他：“你小子轉性，準備迴歸家庭了？”這個時候，老師看著機會合適，就開始推他進入下一個階段。

03

第三個階段：資源呼叫期

每個人身邊或多或少都有一定的資源，但資源也不是說用就能用得上的，前面的累積變化期就是在打基礎，打了基礎之後，量變引起質變，才會有機會用資源。

如果沒有前面的基礎，只做了朋友圈的架子或者只是自己默默地做了內在的轉變，就跑去用資源，讓大家幫忙勸，就會出現兩種情況：

只想著朋友圈展示，卻沒有實質性的轉變，挽回成功了，之後的生活還是會打回原形，一團糟。

只是自己默默做了轉變，周圍的人看得到，可以勸，但對老婆來說，那些是她看不到，沒辦法相信的。

當朋友圈的改變和內在的轉變都已經足夠的時候，才能比較容易的調動資源。

這位案主之所以能夠挽回成功，是因為他所有的改變都是切切實實，認真，沉靜下來做的， 很多人都看到了他的努力和改變，願意幫他的人也就比較多，資源也會比較好呼叫。

在他的這段關係裡，那個關鍵的人物就是：表姐

表姐一直有和老婆在聯絡，但老婆並沒有把倆人在鬧離婚的事情告訴她，表姐本身對男方也是有些看法的，一直以為倆人就是鬧矛盾，所以也沒勸老婆回家。

但後來在男方做了很多改變之後，表姐也是有把男方這邊的資訊和老婆聊，老婆也說：“我看到他最近的改變了，他跟我說話的時候脾氣也變好了，而且他也挺不容易的，做了這麼多了，我挺感動的。”

這位表姐和男方的一個堂哥關係特別好，聊天的時候，就把這個訊息說給堂哥聽了，也就傳到了他這裡。

聽到訊息之後，老師帶她旁敲側擊地找了表姐，透露了自己的愧疚和倆人鬧離婚的訊息，想讓表姐幫幫自己。

表姐之前也經歷過這樣的事情，所以一直是向著老婆的，但在案主找到她的時候，她也看到了這段時間男方的改變，所以，就答應說，可以幫忙去說兩句。

大概兩三天的時候，老婆就開始願意接他的電話，和他聊天也不帶抗拒和排斥了，雖然還沒有明確說要回家，但結果也是可以預見的了。

很多時候，挽回這件事情，不關乎距離，只關乎你是不是用心，對於男方來說，他每一件事情都很認真，並且是發自內心的在做，即便是隔著螢幕，妻子也能感受到他的那份真心。

所以如果你想要挽回婚姻，那就堅定、認真、走心的去做，結果一定是好的。

end

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