對付老公出軌最好方法(對付出軌的女朋友的最好方法)

出軌是很難處理的。如果你發現你的女朋友在出軌，你可能會很難再次信任她並繼續和她好下去。你需要評估這段關係是否值得挽救，你要如何對付出軌的她？

一、先評估情況

1.問自己一些問題。

在你被背叛之後，第一步是評估這段關係是否值得留下。你需要問自己一些問題才能做出這個決定,對自己儘可能誠實。

你女朋友以前出軌過嗎？對於某些人來說，出軌是一種反覆發生的強迫行為。如果問題的根源不在於這種特定的關係，而是更多地基於你女朋友的個人忠誠問題，那麼欺騙可能更容易被接受和過去。你女朋友為什麼會出軌？雖然有些人可能會說出軌就是出軌，但事實是不忠背後的原因意義重大。一個晚上，純粹的身體出軌可能比你的女朋友在情感上依附於其他人的長期婚外情更容易原諒。試著把自己放在你女朋友的角度，問問你在她的位置上會有什麼感覺。發生出軌時你們的關係處於什麼狀態？如果你們的關係很糟糕，而你知道你的女朋友不開心，那麼出軌可能更容易理解。你們兩個認為對方是理所當然的嗎？她是否需要在關係之外滿足情感需求？如果是這樣，這些問題是否可以解決，或者你們都應該斷絕關係並繼​續前進？

2.就事論事不要記仇。

如果你的女朋友過去曾出軌過伴侶，她可能是強迫性地這樣做。一旦你有時間冷靜下來，問問你的女朋友她是否覺得她可以控制自己的性衝動，她是否從性經歷中得到了任何樂趣。如果答案是否定的，她可能患有需要精神病治療的疾病。與他人聯絡是可以的，但不要將你們之間問題告訴你女朋友的母親、最好的朋友或同事。

二、與你的女朋友互動

1.給彼此空間。

如果你剛剛發現你的女朋友出軌，你可能非常情緒化。得知真相後給彼此一些空間，這樣你們都有一些獨處的時間來思考。

當你每天見到你的女朋友時，很難處理你對一段關係的情緒。利用這段時間思考自己想要什麼。在戀愛關係中，你最不願意放棄的是什麼？你願意在哪裡改變？弄清楚你自己的需求，這樣你下次見到你的女朋友時就可以解決這些問題。

2.進行一次開放、誠實的談話。

你需要和你的女朋友討論發生了什麼。無論你是否決定解決問題，坦誠的談話很重要。

當你的女朋友說話時，即使很難聽，也要聽。使用語言和非語言暗示向她表明你正在關注。保持眼神交流，身體前傾，點頭，偶爾在停頓時發表評論。避免噪音障礙，不要選擇吵鬧的場所進行交談，這會使有效的溝通變得困難。提出有意義的問題。哪些問題會導致你和你的女朋友發生衝突？是什麼導致失望、痛苦？你希望你和你女朋友之間的交流有什麼不同？尊重。這對你們雙方來說都將是一場痛苦的討論，你們需要以文明、富有成效的方式進行交談，說話有禮貌。以“我”而不是“你”開始句子以避免聽起來指責。輪流發言，儘量不要在一個話題上停留太久。如果您已經討論了一個問題超過 15 分鐘，那麼是時候繼續進行下一個話題了。

3.如有必要，準備改變自己。

根據你女朋友出軌的原因，存在需要解決的問題，你可能需要做出調整。

你需要了解你女朋友出軌的原因。即使面對起來可能會很痛苦，但這種關係本身可能存在問題。你和你的女朋友需要為你們的關係找到某些共同的目標，這可能意味著你總是必須改變你做事的方式。改變需要時間。你必須意識到，即使你願意做出某些改變，一開始事情也會有所不同，修復受損的關係需要時間。

三、對關係的未來做出決定

1.最終，你需要決定是否可以原諒出軌並繼續前進？

有時，需求或慾望是相互排斥的，出軌往往是由這一事實驅動的。如果你的女朋友有不同的性慾，你們兩個可能根本不相容。無聊是導致關係結束的另一個因素。如果你們在戀愛過程中都停止了成長，那就表明事情已經不再有效了。缺乏持續的興趣和個人成長都是沒有未來的關係的跡象。相反，如果你和你的女朋友能夠找到一個讓你們都感到快樂和舒適的地方，而又不影響任何人的重要需求，你們就可以繼續這段關係。

2.接受性病檢測。

在你的女朋友出軌後，進行性傳播感染檢測對你和你的女朋友都很重要。

出軌的人通常對安全性行為漠不關心。去醫院進行全面的性病篩查很重要。

3.建立新的關係。

出軌之後，關係就不一樣了。你和你的女朋友都需要共同努力建立新的關係。

不忠會在一段時間內成為每一次爭論的基礎，你需要能夠有意識地努力克服你可能感受到的任何痛苦。嘗試從積極的角度看待事物。雖然早期的純真和信任已經一去不復返了，但你和你的女朋友在一次重大挫折中倖存下來，仍然像夫妻一樣運作，這表明你們的關係很牢固，現在你們有機會建立一種新的、更健康的關係。