老公出軌回來後如何維持感情：做好8法則

老公出軌回來後我們該怎麼維持感情?老公出軌迴歸家庭後應該如何繼續維護夫妻之間的感情，其實這個時候夫妻之間的感情師非常薄弱的，我們相信你們一定師小心謹慎的相處著。都生怕對方生氣，或者觸犯對方的情緒了，所以我們面對出軌後的婚姻感情，一定要掌握一些方法，才會讓雙方的心，走的更近!

老公出軌迴歸後，夫妻相處的8大法則

1.調整情緒

丈夫出軌，即使選擇原諒，女人也有憤怒.這很正常，大多數人都是這樣，隨著時間的推移，你不必給自己太大的壓力和自責。

另外，世界上沒有完美的東西，更不用說婚姻了?我們能做的就是接受包容婚姻的不完美，不要因小失大。

調整好自己的情緒，為以後的婚姻生活幸福而努力，這就是你要做的。

2.加強與丈夫的溝通

老公出軌.婚姻裂痕往往是夫妻之間的疏忽。此時，作為一個聰明的妻子，我們應該在生活和情感上加強與他的聯絡.溝通。

生活中，照顧好自己的日常生活，噓寒問暖;情感上，懂得用溫柔的話語關心他;.體貼他。

當出現問題時，要採取積極的態度，透過加強溝通，消除婚姻中的裂痕。

我們都知道溝通的好處，但是可能不知道什麼是有效溝通。我這裡總結了5步，你們可以按照這個流程溝通。

第一步：讓他知道你說了什麼;第二步：讓他理解你說的意思;第三步：讓他接受你表達的內容;第四步：積極正向肯定他;第五步：讓他行動起來。

在溝通時，你還要記得你們溝通的語氣，比如多用陳述句，少用疑問句，很多人都喜歡問“你們到底有沒有分手?”，這種反問讓她感覺很不好。

很多人喜歡貶低老公，但是以後你要跟他說“老公，我相信你還愛我，還要這個家庭”。

有些人認為對方是假迴歸，但是沒有什麼真假迴歸，他有迴歸這個想法就夠了。

他願意回來，你積極肯定他的做法，這樣他才願意配合你，願意繼續做下一件事。

3.不要重提舊事

丈夫出軌回家後，以為一切都很平靜，但有些女人心裡總是有一根刺，每當爭吵和衝突，就會把丈夫出軌。

然而，舊事重提這是一種不好的行為，也不利於夫妻關係的恢復。

如果你總是提到他過去的不忠，並用它來羞辱他，責怪他。

即使他想變好，但你總是這麼說，他很容易有叛逆心理，導致他再次出軌。

4、不要放棄性生活

性生活是你們的身體溝通方式之一，溝通不僅僅只有語言溝通。婚姻出現危機後，可能有很多女人會覺得噁心，不想做，但是你要知道肢體的接觸可以增加你們的親密度，如果你們還想挽救婚姻，那一定要突破一些限制性的信念。

5.在生活中發展雙方的感情

當你相處得不那麼尷尬時，你可以試著在生活中發展你的感情，因為這可以促進你感情的修復，讓你像以前一樣自由相處。

所以在戀愛的時候試著和對方約會，和對方一起逛街看電影是個不錯的選擇。

其次，在生活中更關心對方，尤其是丈夫必須更關心他的妻子，因為很多時候因為你的選擇導致雙方遭受這麼多的痛苦，所以我們必須分擔妻子的家務，照顧你妻子的感受。

最後，事實上，雙方在重要的週年紀念日交換禮物是很好的。雖然它看起來很幼稚，但它肯定會促進你的情感修復，促進你的情感交流，並讓你更好地相處。

6、增強彼此的共情力：提供情緒價值

共情力，是指能夠感知他人真實情緒和感受的一種融情能力。

共情無礙的人，能夠與對方產生情感上的共鳴，往往就會有深度的親密關係。

老公出軌迴歸以後，女人要想與老公幸福美滿地相處，就要對自己和老公的情緒、感受，有更多的覺知;

學會換位思考與和解，而不是片面地陷在“他怎麼可以這樣對我”的受害者思維中，一味地要求老公來解決問題。

深陷受害者思維裡面的女人，往往在一段親密關係裡缺乏愛的能力。

愛的能力：指的是我們在親密關係中情感效用程度，能反映我們在親密關係中，保持親密的能力、愛的信心以及投入感。

她們對這段曾經受過傷害的關係，有著創傷性的記憶，從而對自己的老公和這段婚姻沒有愛的信心;

所以她們就會透過向老公索要永無止境的“情緒價值”，來給這段婚姻注入安全感。

“情緒價值”是一段關係的核心，指的是令關係中的另一半心情愉悅，內心舒適，幫助另一半的情緒獲得表達和處理的價值。

情緒價值不是萬能的，而且提供情緒價值的人，也不可能全方位滿足“永不知足的巨嬰”。

給予情緒價值，其實是一種稀缺的能力。

7、找到尚未滿足的部分：看見真實需求

幸福的婚姻=看見自己的需要+看見對方的需要。

在老公出軌迴歸的關係中，你是否忽視了自己的哪些心理需要，對於對方的心理需要又是否理解得有偏差

所以才會導致你對關係那麼沒有安全感，從而採取各種偏激的方法，去證明老公對你愛，向老公索取更多的愛，來獲取關係的安全感。

你不知道自己在這段關係真正的渴求是什麼，以及老公的真實需求又是什麼，所以兩人的頻道，永遠都是錯開的。

此時，女人要懂得正視彼此的感情問題，便是對自己和老公負責任的表現。

在婚姻裡，如果女人一味地用自己的觀念去揣度老公的生活，是可笑的;一味地用自己的觀念去要求老公的生活，是可怕的。

每個人都要知道，愛一個人，其實就是了解一個人。

越瞭解彼此的內心世界，夫妻的關係就越深厚，回報也就越豐厚。

在老公出軌迴歸後，女人要學會看見自己和對方的真實需求，找到兩人尚未被滿足的部分，才能促進兩人情感的聯結。

當兩人在段關係裡，被足夠多的在意和看見了，情感就會因為彼此的互相理解，開始流動起來，關係裡的其他功能也會得以實現。

挽回的目標，不是老公迴歸了就完成了，而是在迴歸後，懂得轉變之前的相處模式，才能寫出不一樣的愛情劇本來。

真正的挽回，其實就是與過去的感情物件，一起開啟一段新的親密關係。

8、危機處理。

當你發現你們婚姻中的又一個危機時，你一定要跟對方溝通，比如他說迴歸後，你又發現他還在跟情人糾纏，還在聯絡，或者發現了情人留下的什麼證據。你要堅定坦誠地告訴對方，你發現了什麼。

我們在處理這些危機時，心裡要有明確的目標，這個目標就是結束危機。