迴避型人格分手後怎麼挽回對方？

想要成功的和好前任，除了去分析你們的分手原因之外，還有一個很關鍵的點就是去看你們的前任是屬於什麼型別的人。在挽回物件上一般都是迴避型伴侶比較多。

如果你另一半是迴避型依戀，不管分手之後的相處還是複合來說，都是一個比較棘手的事情。所以如果你想成功複合，那你首先得知道他的情感特點是什麼樣的，他並不是說不愛你。雖然他們很多行為看起來很絕情又疏離，但是他們有時候是愛無能。

當親密感過度的時候，他們就會採用很多的方式，來壓制住自己的依戀系統，去減少你們之間的親密感。

我舉個例子你就明白了，迴避型依戀的人就像一隻刺蝟一樣，他用自己堅強的外殼，把自己包裹的緊緊的拒絕別人的靠近，來保護自己那顆柔軟的內心。他們披著冷漠疏遠的外衣，是因為害怕再次被傷害。你會發現當你靠近他，他就會把自己蜷縮起來，你離開他，他就會伸展自己。

所以想要挽回迴避型伴侶，你需要掌握好節奏和距離。你要知道迴避型戀人是有低親密需求和高獨立需求的。如果你用很急切的方式去靠近對方，來表達你的感情，那就會激發對方的一個防禦機制，把自己蜷縮起來，來阻止你的靠近。所以斷聯冷落會讓他們產生一種“我一個人也很好，我不需要他的這種想法”。過快過慢的節奏，過遠過近的距離，都會增加和好的難度。

迴避型依戀的人就像一個難啃的骨頭一樣，你想要挽回他，就必須得花費很多的時間和精力。你不僅要用適當的方式，來開啟內心的防禦，去進入他內心最柔軟的世界，還要實現自我心理上的成長，讓對方更加去依賴你。

雖然你們相處過，但其實你不是真正的瞭解他。這裡我說的瞭解對方，並不是你要知道他喜歡什麼，不喜歡什麼，把他所有的喜好了如指掌。而是他在做某一件事情的時候不知道為什麼會這樣去做。

比如依戀型伴侶不喜歡跟你親近，就會覺得是不是不喜歡我了?會讓你處在總是害怕失去他的一種患得患失之中。

所以換回的節奏和距離的把控是建立在迴避型依戀模式的基礎之上的。想要換回這部分人就得從心理學上去認識他的模式，去理解他的痛處和防禦，去認識他的盔甲。這樣他才能夠卸下他的盔甲。

在跟這部分人交往的過程之中可能會覺得會出現被攻擊的現象，比如他總是會去挑剔你的缺點、否定你的價值。在你面前讚賞他的前任或者其他異性的這樣的情況，大多數人都會認為對方是不是不喜歡我或者在pua我。其實是迴避型依戀者對親密度的恐懼，他們透過攻擊你來刻意的疏遠你來阻止親密關係的進一步發展。

但這些行為可能是對方都沒有辦法及時意識到的，這是他們本能的一種反應。當對他表達愛意的時候本能都會覺得很恐懼，下意識的就會對你產生一些攻擊的行為。

所以在挽回的過程中距離感是很重要的，你要給他一定的私人空間，不要佔有他自由的時間，對方喜歡獨處是因為這種方式能讓他感覺到非常的舒適、非常的安全。

看看你的另一半是否屬於這種迴避型依戀的人格。