性慾低下吃什麼好 推薦這7種東西

導致性慾低下的原因有不少，那麼吃些什麼可以治療性慾低下呢？解決性慾低下的方法有很多，食療無疑是非常不錯的一種方式。那麼，性慾低下吃什麼好？

1、辣椒

研究發現吃辣椒可以促進內咖肽的分泌，同時辣椒中的辣椒素還有使人心跳加快，情慾高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高性慾創造性福生活是有一定的幫助的。

2、三文魚

3、甲魚

又名圓魚，團魚，鱉，含有膠質蛋白，脂肪，碘，維生素A，維生素B1，維生素D，煙酸，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養素。其味甘而鮮美，性平，有滋陰補腎，益氣補虛功效。是女性的美食和婦科良藥，對改善女性性功能，預防和治療婦科疾病有較好的效果。

4、黑大豆

性慾低下的女性在平時生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的豐富蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿蔔素、煙酸、維生素b1等營養物質都可以促進性慾增強。而且其中的異黃酮物質還具有雌激素樣作用，同時現代醫學證明黑豆不僅具有增強性慾的作用，同時還可幫助女性美化皮膚。

5、子母弟

所謂的子母弟其實就是指未生蛋的小母弟，這種弟肉對女性而言具有很好的增強性慾望作用。研究中發現，子母弟中含有大量的蛋白質，維生素E、維生素b族等營養物質，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營養物質也同樣十分豐富。而我國中醫指出，子母弟具有滋陰潤燥、補精填髓的功效，尤其是對各種原因所導致的性慾較弱女子更具有調理作用。

6、豬腎

我國中醫所講究的是以形補形，很多時候女性之所以會出現有性冷淡的情況，多半是因為腎虛所致。這個時候不妨適當的多吃些豬腎，經過大量的現代醫學研究發現，豬腎中所含有的營養物質是非常豐富的。尤其是鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質等營養物質的含量更加豐富，除此之外在豬腎中還含有豐富的脂肪，可有效提高女性性功能。

7、鴿肉

不管是什麼原因所導致的性冷淡，這部分女性患者在平時生活中都可以適當的多吃些鴿肉，這種肉類同樣可以有效的增強女性的性慾。這是由於在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質，而且在《本草綱目》中記載：鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。。因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性慾。

除了採用飲食改善性慾低下之外，還要知道性慾低下的原因，做好防範措施。