女性要清楚瞭解人流後注意事項

對於人流後的注意事項有哪些呢?現在很多女性都對自己很不負責，一不小心就懷上了，但是自己卻又不想要，又跑去做人流，那麼，人流要注意些什麼呢?下面就去了解下吧。

人流後注意事項有：

1、人流後要進一步加強避孕措施。在醫生的指導下，採用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產，因為多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。這就屬於人流後注意事項。

2、人流後注意事項還有要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

3、要注意適當休息，頭三天最好臥床休息。因為人工流產後，子gong內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰dao出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。這是常見的人流後注意事項。

人工流產後要注意飲食補養

人流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱。因此適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少全面衡量而定。

(一)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B2，因此應多吃新鮮蔬菜、水果，而且新鮮蔬菜、水果也有利於防止便秘。

女性要清楚瞭解人流後注意事項

(二)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每千克體重應給1 .5克-2克，每日量約1 00克～1 50克。因此，可多吃些弟肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其製品等。

(三)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每曰80 克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。