和老公吵架後他要離婚怎麼辦?

老公要準備出差，在家裡說又忙又累不想收拾東西，我隨口說了一句“不想去就別去啊”他說我怎麼這樣說話，我說你什麼了，不是事實嗎？後面吵了起來，他悻悻地拉行李箱走了。

第二天，他給我發資訊說“我已經下飛機了，還有，回來我想離婚，你要什麼和我談。”我一時間不知道怎麼接他的話。回了句“隨你便！”然後在家掩面大哭，是他愛上別人了？還是我昨晚的那句話？我承認是一直是有點強勢，但他不都是接受的嗎？

我們戀愛三年，結婚一年，在之前我就總說分手，但那都不是真心的，後面我都在他面前承認自己情緒是個毛病。他說懂我，既然愛我就要努力之類的話，讓我感覺很安心。

現在他180度反轉，要和我談離婚，我真不知道如何是好，我和他也有房貸，我是做公務員，他是一家公司的商務，總是到處跑，但他好幾年不升職了，我有時說他，但我本意是想好好鼓勵的。

我現在很怕他回來後直接要我和他簽字離婚，我不答應的話怕會鬧起來，我也明白我有做得不好的地方，短期內我可以改變嗎？老師

你好，這位女士，突如其來的離婚要求，我想讓你一下子接受很難，但我們從另一個角度出發，會發現，其實最大的問題並不是他提離婚，而是你們長期的婚姻狀態，導致離婚幾乎是必然的一個過程。

首先、你的語言模式，可能你沒有發覺，你覺得正常的一句話，在老公眼裡卻覺得你百般嫌棄，但我希望你能知道，男人也是希望安慰的，他也許在想，他準備要上飛機了，想聽到你一句“一路順風”，而不是不想去就別去，既聽著難受，甚至感覺冷冰冰的；

第二、你覺得你說的話都不是真心的，但他還是要離婚，說明現在你們兩人的矛盾已經不是一句話的對錯問題，而是這幾年來的相處模式，讓他感到很疲憊，婚姻中的尊重，理解，相互扶持在你身上沒有體現，男人這時情緒比較低落，所以說了放棄的話；

第三、我希望你能理解的是，婚姻中沒有完美的，只有不斷重複的生活，如果你不懂得磨合，而只希望他各方面對你好，這樣的婚姻恐怕走不遠。好的婚姻必然是兩人扶持著的長跑，有坎坷，但只要心還在，這段關係就能持續下去。

你說他工作的問題，雖然你自己覺得你的語言是鞭策，是鼓勵，但在男人聽起來，或許是批判，是嫌棄，我建議你先從非批判的語言表達開始，讓他感到你是溫柔且冷靜的，兩人面對面談感受，而不是顧著談自己想要的結果，這樣，你們才有出路。