520完美愛情攻略：讓你們的愛情長久保鮮

520完美愛情攻略：讓你們的愛情長久保鮮

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第92期

有人說，世界上最美好的事情，就是自己愛的人，剛好也在愛著自己。

其實說起來，有很多東西，我們都可以預料到的，可唯獨相愛，無法預料。你永遠也不知道，現在在你身邊的人能夠陪你走多遠。

以前總覺得兩個人在一起，無非也就是那麼回事，可見證了太多兩個相愛的人分道揚鑣，他們敗給了現實，選擇了妥協。於是我漸漸明白：愛人容易，被愛也容易，難的是一直相愛。

人的一生會遇見2920萬人，兩人相愛的機率是0.000049。所以我想說，請千萬記得，當你遇到對的人的時候，勇敢一點，千萬不要輕易放棄，因為愛情這東西，可遇不可求，別讓那些你們本該擁有的美好，埋在了“錯過”裡。

那我們想要擁有一段長久的愛情，在感情歸於平淡的時候，該如保鮮呢？

美國心理學家斯滕伯格曾經提出過“愛情三角理論”，認為愛情是由三部分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中情緒上的著迷；親密是指在愛情關係中能夠引起的溫暖體驗；承諾指維持關係的決定期許或擔保。三者之間相輔相成，方能讓感情長久保鮮。

激情是愛情中的性慾成分，是情緒上的著迷，個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素。那應該怎麼做才能保持關係中的激情呢？

持續創造共同的正向經歷。許多人在熱戀期，有無數的事可以做，一起旅行，一起做飯，享受親密的性愛，一切看起來都很美好。

但是當激情熱情褪去，暴露了越來越多的問題，你們不再產生共同的正向經歷。有一個愛情銀行的理論，我認為非常適合解釋這種情況：

愛情就像是銀行的活期儲蓄，愛情萌芽的時候，雙方都致力於創造正面經歷，這種行為相當於是給愛情的賬戶裡“存錢”。如果在一起之後，不再去創造正面體驗，銀行裡的儲蓄就會越來越少。原有的美好被不斷消耗，卻沒有新鮮的經歷填充進去，那麼對這段關係就會感覺的疲憊。

那麼這種情況你可以選擇和伴侶共同提升，或者自我提升，這樣你們兩個人都在不斷成長，永遠也不會出現“相看兩厭”的情況。

1.愛要大聲說出來

日劇《家族之苦》裡說：“愛這種感覺，傳達很重要。”愛是需要表達的，兩個人在一起，如果一個不說，一個沉默，最終愛也會慢慢消逝，感情也會漸漸歸於平淡。愛情的開始，始於“我愛你”。可走著走著，有多少人忘了開口表達愛意。

曾在知乎上看到這樣一個問題：“為什麼女人總喜歡問男人，你到底愛不愛我？”有個高讚的回答是這樣說的：”我沒有辦法像紫霞仙子一樣嗖地一下鑽進你的心裡傾聽你的心聲，所以我只能一遍遍問你‘你愛我嗎’，直到有一天，你確定說不愛，我再做回一隻狗。”因為心中的那個問題，始終無法得到肯定的回答，那麼最笨的方法就是一遍一遍的問，一次又一次你的試探。

電影《志明與春嬌》裡，春嬌袒露心扉時說了這麼一句話：“我只想做個小女人，想有個男人出來保護我，我真的好需要安全感。”然而這種安全感，她卻沒有在志明身上得到。不安全感，是殺死愛情的原因之一，安全感不是要你時時刻刻的陪著ta，也不是要你的生活圍著ta轉，有時候一個擁抱、一句“我愛你”，便能給予對方足夠的安全感，也能解決愛情裡很多的麻煩。

愛情並不需要什麼特殊的日子，因為有你在的每一天都可以是情人節。可我們回頭想想你有多久沒有對你愛的人說過一句“我愛你”？有人說這樣的行為幼稚，可試想一下，有多少人能夠幾十年如一日地去堅持一件事情、去愛一個人。好的愛情並不需要多麼轟轟烈烈的驚喜與意外，如果能將“愛你”變成習慣，你們的愛情就能細水長流。

2.吵架先道歉

我是《奇葩說》的忠實粉絲，記得很清楚，有一期《奇葩說》有一個這樣的辯題：男女生吵架誰應該先道歉？

對於這個問題大家基本上處於兩個極端：

1. 女生怎麼會有錯，當然應該男生先道歉，女孩子就應該被寵著

2. 誰錯誰道歉，男生憑什麼每次都要先低頭

其實“情侶吵架，應該男生先道歉還是誰錯誰道歉”？其實最重要的是抓住根源。要明白，在任何關係中都不能避免衝突，情侶間吵架，原因往往跟雙方在乎的事情有關：“我是不是被愛”、“我是不是受到了尊重。”

蔡康永說：如果談戀愛是一本情感存款賬薄，那麼道歉的人是在存錢，被道歉的人是在花錢，當把錢花完了，那這段感情也就結束了。愛情裡哪有那麼多的是非對錯，贏了道理的那個人，往往輸了感情。

所以當兩個人吵架時，到底誰先道歉，根本不重要，重要的是吵架願意先道歉的那個人，不是因為他錯，而是他在乎你，因為他知道失去會有多可惜，所以他格外的珍惜你們的感情。

吵架時千萬不要冷戰，畢竟再熾熱的心也禁不起冷落。這個世界上，沒有無條件遷就的人，只有因為懂得珍惜所以願意先低頭的人。一句道歉就能換來的幸福，何樂而不為呢？

3.願意主動公開秀恩愛

真正愛你的人，一定會忍不住秀恩愛，總是忍不住想讓全世界都知道，你是他的，他也是你的。

周杰倫和昆凌結婚多年，卻依然像在熱戀中的小情侶。猶記得在2014年的臺北國際音樂節上，周杰倫高調宣佈：昆凌會成為我的太太。就算遭遇無數的質疑，也不為所動，給了昆凌一場童話般的婚禮。婚後，周杰倫更是開啟了秀妻狂魔的模式，貸昆凌出席活動，時時刻刻想牽她的手；ins上刷兩下就能找到一張昆凌的照片；在自己的演唱會上向全世界誇自己的老婆......

真正愛你的人，總是恨不得告訴全世界。可有人說愛情是兩個人的事兒，沒有必要宣告給所有人。但是你要知道，真正公開的才叫愛情、不公開的只會給別人留機會。所以，千萬要和一個願意“秀恩愛”的人談戀愛。

研究發現，承諾會給人帶來一種關係的安全感，尤其是對於女性。有了承諾，你就會知道對方是想要長久跟你走下去的，不是隨便玩玩。如果沒有承諾，誰管這段關係能走多遠，反正都是各自享受罷了，吵架了、不合了直接拜拜，沒什麼好爭取好修復的。

很多人害怕承諾是覺得它束縛了自己，把承諾放在自由的對立面，認為一旦承諾就意味著自己將失去自由。但其實承諾不僅是給對方、給這段關係的，更重要的是給你自己，你才能在這段感情中更多的投入自己，而不是做一個可以隨時抽身的旁觀者。

當然並不是只有說出“我會永遠對你好”這樣的話才是承諾，很多人不善表達，但他們的行動同樣能給出承諾，比如：

帶你見他的朋友家人，讓他的朋友和家人都知道你，讓你們的關係被更多人見證，這是行動的承諾。

有人說，勢均力敵的愛情才是最好的愛情。所以當愛情的天平，一旦發生傾斜，便很難維持。

一個人為什麼會愛上另一個人？無非是因為在對方身上你找到了一些你渴望去擁有的東西，容貌、物質、精神、三觀。可這些東西，永遠不是無條件的付出就可以換來的。愛一個人只是單純的愛和欣賞，絕沒有同情、拯救或高人一等。這種愛情才是公平的，每個人都有自己的閃光點，每個人都有自己擅長的領域，不成為彼此的負累，也不干預對方的優秀。

鄧超和孫儷曾有一次因為一部電影雙雙入圍金馬獎，二人在說提名感言時，也是狂撒了狗糧。鄧超說：首先感謝金馬獎，感謝主辦方。最高興的是自己的太太這次也入圍了。孫儷的感言則是：很高興能夠入圍。比起我，我更希望鄧超得獎，因為他為這個戲付出了很多很多。你看，這就是勢均力敵的愛情，他們為之開心的並不是自己的成績，而是對方。

我想，一段勢均力敵的感情才是值得好好經營的。《簡愛》中有這樣一段話：愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相息。細水長流的愛情，是在這匆匆流逝的時光中，彼此攜手、共同成長。

再轟轟烈烈的愛情，終究也會有歸為平淡的那一天。愛情就像食物，需要保鮮。所以想要擁有一份好的愛情，就需要用正確的方式來細心呵護。

生活不簡單，找個喜歡的人不容易，找個愛你的人也很難。所以，請千萬不要輕易放棄你們的愛情，因為，白頭到老是一件很有意思的事情。

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