為什麼在一起很難受又分不開？

一段感情中，如果說你感覺到不冷不熱患得患失，但好容易要分開，但是對方在這個時候又不願意去放手，他到底還愛不愛你呢?為什麼在一起很難受又分不開?我想告訴你，可能還愛，也可能是沒有精力和機會接觸適應新的人，先這麼將就著吧。

1.自己想要的太多，但實力又不夠。

自己和物件兩個人的價值可能是匹配的，但同時又不怎麼高，彼此都是半斤八兩的條件。而自己雖然價值不高，但內心對於物件的要求又很高，那麼自己就會覺得彼此不合適了。但對方可能已經是現實中，自己能找到的最好的一個了，所以又捨不得分開。

換句話來說，就是自己缺乏期望值管理的能力。例如自己是五分左右的婚戀價值，那麼自己對於伴侶的期望值也差不多應該是五六分。不然，自己明明是五分的婚戀價值，然後內心總覺得自己配得上八九分的異性做情侶，那麼自己就容易出現一種一直求而不得，而又不珍惜當下擁有的狀態中了。

2.自己缺乏了一種包容的能力。

人無完人，所以一個人身上總是存在一些優點以及一些不足點的。

如果自己缺乏包容的能力，要麼只是關注對方身上的優點，要麼就是關注對方身上的缺點，而不能夠以一個整體的角度去看待對方這個人，那麼自己只關注對方的優點時，自己就會很捨不得離開，而自己只關注對方的不足點時，又會覺得兩個人不合適了。

3.自己不太懂得怎麼去經營好一段感情。

或許兩個人的現實條件是匹配的，只是兩個人都還不太懂得怎麼去經營好一段感情。例如自己可能比較情緒化、不太懂得怎麼溝通表達、也不太理解對方的一些感受等等，所以容易出現了一種相處不舒服、不合適的感覺。

但如果分開的話，自己可能就又會感覺彼此的現實條件是合適的，所以又會捨不得了。

4.付出太多，所以不甘心。

通常來說，自己在一段感情中付出得越多，自然也就更期待這段感情能夠給自己帶來更多的幸福。

因此，如果自己在這段感情中付出得太多，那麼即使自己發現兩個人現在有很多的不合適，自己可能也會捨不得分手。

因為不分手，自己還可以騙騙自己，讓自己覺得自己曾經所有的付出都還沒有白費;但自己如果真的分手了，那麼自己就要直面那種白費了所有的付出的痛苦了，所以就會捨不得分開。

換言之，沉沒成本太高，導致自己即使覺得兩個人不合適，也不捨得分開。

5.感性與理性的衝突。

自己可能在理性上，感覺彼此有很多不合適的地方，可能實際的相處中也有很多不舒服的地方，但自己在感性層面，卻又難以割捨這種不舒服的感覺。

所謂的不舒服，只是相對的存在。例如在感情中，伴侶很強勢、很有控制慾，所以自己總是感覺很壓抑，有一種失去自我的感覺。但如果自己的成長環境一直如此，例如自己的父母就很強勢，一直控制著自己生活的方方面面，那麼自己一方面可能會覺得不舒服，但另一方面又會很習慣、很依賴這樣的感覺。

總的來說，自己如果感覺和物件在一起不合適，但分開又捨不得的話，那麼通常是存在很多種原因的，而自己具體是怎樣的原因，就需要因人而異的去分析了。