怎麼快速恢復X能力比較有效？

我們有很多方法幫助我們快速的恢復X能力，但是很少有人瞭解它的方法，下面小編就為大家講解一下。

1.刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位於約翰根部兩側的腹股溝管也能大大提高X功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連線神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液迴圈良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓約翰根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

2.多食海魚與海藻

在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女X功能保健十分重要，有"夫妻性和諧素"之說。

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性X功能衰退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

3.約翰指壓法強化X能力

時常採用“約翰指壓法”按摩約翰，可有效地提高X能力。方法是反覆用手指抓捏約翰。由此可增強約翰神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏約翰會引起約翰勃起。約翰勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性jiao前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

介紹這麼多，相信大家也比較清楚了吧，恢復X能力對於我們來講是非常的重要的，尤其是對於男性來講。