怎麼才能讓前男友重新喜歡我，怎麼才能讓前任重新愛上你

很多人在救前任的時候會很糾結。也就是說，他們會擔心前任是否還愛自己。為此，對於感情，現在我們解析看看，怎樣才能讓前男友重新愛上自己如何去做？

1.面對前任之前，先處理好自己的事情“情緒燃點”。

什麼是“情緒燃點”簡單來說，就是能點燃你情緒的那個。“點”，它可以是某件事.某人，或某句話，讓你的情緒波動，從而引起你的積極或消極情緒。

面對前任，我們之所以總是容易被人打敗“打回原形”，不能施展自己的高價值，其實是因為你的“情緒燃點”他調得太低了。

幾乎ta任何一種表情，一種語氣，都可以“點燃”你的情緒，讓你產生情緒波動，比如，ta也許發了一串省略號，你就會陷入一種負面情緒，感覺到，ta太冷酷無情了，但是有一段時間，我在想自己是不是做得不夠好，不夠好，所以，ta這樣對你。

所以在這樣的負面情緒下，你要麼不再尋找ta開始打退堂鼓;要麼變成了;要麼變成了;要麼變成了;ta的“舔狗”，不斷自我反省，不斷滿足ta的需求，讓ta不再厭惡你了。

但無論什麼樣的反應，你都會破壞最終建立起來的高價值。這真的不是我的誇張。我見過太多想救前任的人。他們的價值很好，但遇到自己喜歡的人後，他們變得很好“低智”，總是被對方的態度.情緒和行為的影響。

所以在恢復之前，我們要做的就是抑制自己“情緒燃點”，給自己一個好的心理建設。

2.合理化自己的情緒

在這裡，我必須強調：抑制“情緒燃點”不是讓你盡力控制情緒，而是學會學會控制情緒。“合理化情緒”。

如何合理化？很簡單，換個思路，把自己合理化成他的普通朋友。

這樣做有兩個好處，一是當你這樣做的時候“普通朋友”的身份面對ta時，不會對ta產生情感需求，也不在乎ta的“臉色”想聊就聊，不想聊就不聊，聊天節奏.內容由你控制。

其次，就是面對ta冷漠，行動“普通朋友”你，不能聽進去，因為你只是在聽，ta的“普通朋友”，沒必要回應ta冷漠或指責，甚至你也可以嘲笑回去：我把你當作普通朋友啊，你的反應不那麼大。

這樣，你會發現，當你的情緒合理化時，你的情緒就會合理化“情緒燃點”也被抑制，你不會再受到對方情緒的影響，這實際上是因為你在不斷合理化情緒，建立自己的框架，當你建立自己的框架，不受對方負面情緒的影響時，你的理性就會回來。

3.建立情感平衡和舒適。

其實，怎樣才能讓前男友重新愛上自己如何去做？在建立舒適的關係之前，首先你必須明白，不要取悅對方，因為取悅只會降低你的高價值，掩蓋你的吸引力，然後被對方鄙視.利用。

所以一定要繼續保持你的框架，不要崩潰。當然，你不能太高，因為你的目的是讓你的目標是讓你的框架太高。ta“重新愛上你”，不是讓ta“熱臉貼冷屁股”的找虐。

所以我一直認為：一段健康正常的關係，不能是一方強弱，而是平衡。因為只有平衡的關係，才能讓彼此感到舒適，舒適的關係是健康和正常的！

如何平衡？比如聊天時，不要跟著，不要跟著，ta一直聊天，你可以每3-5天聊一次，或者每3天聊一次，創造一種“我和你聊天，不是為了複合”的感覺。

二是注意聊天內容，營造舒適輕鬆的聊天氛圍非常重要。例如，你可以時不時地跟著你。ta聊ta感興趣的話題，然後表揚ta，讚美ta，提高他的虛榮心，當他的虛榮心ta當你向你展示他的虛榮心時，然後你撤退，不談。

之後，不管他怎麼找你，你都不能回覆，也不能輕輕回覆，然後你高價值的社交圈照常更新給你ta看。這時，他會想:你到底是什麼意思麼意思？你不在乎嗎？是的，你只是想創造這種感覺。