“不努力的人，都是在自我毀滅，連輸的資格都沒有”
你有沒有特別想哭的時候？當你不想去面對一些事情，你覺得自己的未來一片迷茫，就是在某個時候一根稻草就能夠輕鬆的把你壓垮。這個時候的你可能會十分焦慮，生活中很多人都會有焦慮的時候，這份焦慮是不分年齡的，只是對於成年人而言往往更容易崩潰。人們不清楚自己為什麼會這
2024-09-08
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總有一天，你會發現：你所有的焦慮，都源於一個問題
你有沒有特別想哭的時候？當你不想去面對一些事情，你覺得自己的未來一片迷茫，就是在某個時候一根稻草就能夠輕鬆的把你壓垮。這個時候的你可能會十分焦慮，生活中很多人都會有焦慮的時候，這份焦慮是不分年齡的，只是對於成年人而言往往更容易崩潰。人們不清楚自己為什麼會這
2024-09-08
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人生需要開掛，擁抱所有的不確定，才能享受人生！
在生命的程序中，我們會有疑慮，會有探索，會有急躁，也會有反思，在這樣一個或者複雜或者簡單的過程中我們會意識到一些人生的真諦，其實有些時候真正導致我們出現一些情況的原因就是那麼幾個，只要我們處理好，自己的人生就不會有太多的意外出現。人生活在這個世界上，相信大
2024-09-07
檢視詳情男人“不拒絕”你這三件事，就是真的喜歡你了！
在每一個女孩的心裡都有一份屬於自己的甜蜜愛情，只不過在愛情到來的時候並不一定會按照女孩設定好的劇情出現，所以當一份真摯的愛情放在女孩的面前的時候不僅僅女孩要能夠辨別真假，同時還應該懂得到底什麼樣的男人值得自己託付終身。在女人的世界裡，往往會有不同階段的焦慮
2024-09-07
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《戲劇新生活》：緊張到乾嘔，當我們極度焦慮時該怎麼辦？
最近有一檔新綜藝我想推薦給大家，叫《戲劇新生活》，節目組邀請了8位戲劇人，讓他們一起生活，一起排戲。給他們的第一個任務就是在兩天之內排一部老少皆宜的戲出來，劇本自己寫，道具自己做，表演自己上。而且在正式表演前還要接受戲劇大拿賴聲川的審查，質量不過關那就直接
2024-08-29
檢視詳情為什麼會有那麼多人都聽信算命先生的話？
▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲昨天晚上我媽媽打電話過來和我吐槽說我爸爸老糊塗了，被人騙亂花錢。事情是這樣的，我爸爸前幾日受老友相邀準備去江南玩幾天，於是就去商場買了一些旅行要用的東西。從商場出來的時候父親遇到了一個算命先生。算命先生仔細觀察了我父親
2024-08-21
檢視詳情如何對抗生活中的焦慮？
▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲最近在刷各類軟體的時候，看到最多的一個詞就是“焦慮”,包括“身材焦慮”、“容貌焦慮”、“年齡焦慮”等等。焦慮的形成其實很簡單。在社交網路還沒有那麼發達的時候，人們獲取資訊的渠道都比較閉塞。而現在，由於社交網路的發達，讓
2024-08-18
檢視詳情焦慮，其實是在保護你
▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲在日常生活中，焦慮可以說與我們時常相伴。就像第一次在公司年會上發言，第一次參加面試，第一次接手毫無經驗的工作等等，在面臨這些具有重要意義的情景時，你可能就會感到緊張，手心微微發汗，心跳加速，這其實就是焦慮情緒帶給我們的
2024-08-18
檢視詳情你焦慮什麼？這源自你單一的評價體系…
▲“檸檬心理&騰訊音樂”聯合制作播出▲我們每個人都會體驗到各種各樣的焦慮，比如說：事業不夠成功而帶來的工作焦慮；成績不夠突出而導致的學業焦慮；五官不夠精緻、身材不夠完美而造成的容貌焦慮等等。這些焦慮充斥在我們生活的每一個角落。你認為是自己能力不行、心態不穩
2024-08-18
檢視詳情關於[容貌]的5件小事，愛美的你不能錯過！
成年人有100種焦慮工作焦慮、社交焦慮容貌焦慮、雞娃焦慮……它無聲無息，卻一觸即發焦慮不僅僅是一種情緒，有時甚至會帶來更嚴重的後果。A4腰、馬甲線、天鵝頸、漫畫腿、精靈耳……你有沒有容貌焦慮？其實很多所謂的“容貌焦慮”，都是醫美製造容貌焦慮話術，將容貌不佳
2024-08-18
檢視詳情想知道自己是不是焦慮型依戀，看這三點就夠了！
現代生活的節奏越來越快，每個人或多或少都會有點焦慮，尤其是在感情裡，越來越多的人開始變得不信任愛情了。他們生怕自己遇到渣男渣女，所以總是在疑神疑鬼，愈發想知道另一半究竟是不是真的愛自己，並急於讓另一半證明ta的心意。在不知不覺中，他們讓自己陷入了情感的焦慮
2024-08-18
檢視詳情每天會有N個Emo的原因，但我給你4個化解Emo的方法！
在回顧2021年，最火的網路詞莫過於——EMO一句“我emo了”，就能涵蓋千言萬語成年人的emo並不只屬於深夜，它來得總是如此猝不及防。emo可以不分早晚，只要感覺到位，隨時可以開e整個世界。Q1Emo，到底什麼意思？5g衝浪者跳過，2g選手解惑時間Emo
2024-08-18
檢視詳情太容易“外貌焦慮”，怎麼辦？
有心事找檸檬心理 檸檬心理丨作者檸檬心理&QQ音樂丨音訊Pexels、Pixabay、網路丨圖源你喜歡自己的樣子嗎？你是否對自己的外貌感到焦慮呢？在網上衝浪時，你會不會不自覺地注意到那些長相帥氣美麗、身材標準的模特、明星或者素人，從而對自己的外貌感到不滿
2024-08-18
檢視詳情31歲了還沒結婚怎麼辦(因為沒有男朋友而焦慮怎麼辦)
如何處理31歲女性面臨的婚姻焦慮？人生規劃不是我們想象中那樣容易，很多時候，我們會被其他因素所影響。當31歲的女性還沒有結婚時，面對工作壓力和家庭期望，她們可能遭受巨大的焦慮和不安。在這篇文章中，我們將探討一些緩解這種焦慮的方法。不要為了結婚而結婚在選擇婚
2024-08-18
檢視詳情為什麼總覺得男朋友不夠愛自己？
有個女孩來找我做情感zi詢，她是這樣說的：“老師，我總是感覺我男朋友不夠愛我，為此我和他鬧了好多次；就算他保證心裡有我，我也總是患得患失，放不下心來，為什麼我會這樣啊？我到底該怎麼辦？”相信有很多女生和這個女孩一樣，在親密關係裡很緊繃、很焦慮，強烈地缺乏安
2024-08-10
檢視詳情迴避型依戀和焦慮型依戀註定相愛相殺嗎？
心理學上把人的依戀型別劃分為兩大類：安全型依戀和不安全型依戀，其中不安全型依戀又細分為迴避型依戀和焦慮型依戀。通常來說，安全型依戀者內心充滿力量，容易和他人建立親密關係，也能夠經營好一段感情；而不安全型依戀者內心缺乏力量，常常會感到不安全，很容易在感情裡走
2024-08-10
檢視詳情面對同齡人的差距，如何緩解焦慮？
檸檬心理丨作者檸檬心理&QQ音樂丨音訊Pexels、Pixabay、網路丨圖源隨著社交網路的不斷普及，我們不僅能夠隨時看到身邊人釋出的生活日常，還能夠有更多的機會去接觸到不同的人。也是因此：在刷朋友圈時，你就會看到身邊的同齡人如何努力、如何精緻；刷手機時，
2024-08-10
檢視詳情情感修復(情感修復：如何改善情緒並擺脫焦慮？)
什麼是情感修復？在生活中，我們經常經歷許多情感的波動，比如失戀、親人去世、工作挫折等等，這些經歷會讓我們感到焦慮、沮喪或者無助。情感修復，就是一種改善情緒，擺脫焦慮的方法，讓我們重新找回內心的平靜和力量。為什麼需要情感修復？長期的負面情緒會對人的身心健康產
2024-07-29
檢視詳情為了抗衰老，你做了多少努力？
檸檬心理丨作者檸檬心理&QQ音樂丨音訊Pexels、Pixabay、網路丨圖源抗衰老在近年來是個很火的詞。你是否害怕衰老？我想很多人的答案都是肯定的。衰老是生命自然流失的過程，衰老意味著逐漸靠近死亡，因此很多人害怕衰老是很正常的，有誰不怕死呢！不過，你有沒
2024-07-29
檢視詳情跟自己的親弟那個了怎麼辦(如何幫助親弟克服焦慮問題？)
如何幫助親弟克服焦慮問題？焦慮是一種常見的情緒問題，在現代社會中越來越普遍。我的親弟也有焦慮問題，我很關心他，想為他提供幫助。在下面的文章中，我將分享一些我所知道的關於幫助焦慮患者的方法，以及我在幫助親弟克服焦慮問題中的經驗。瞭解他的焦慮首先，我們需要了解
2024-07-29
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