覺得女友不合適，如何判斷該不該分手？

問：

老師您好，我跟我物件在一起快兩年了，疫情期間我們雖然一直沒有見面，但是那個時候正是熱戀期，所以也不覺得有啥。

但是最近這幾個月，明明我們倆天天待在一起，我也覺得我們之間好像變得沒那麼親密了，很少分享對方的生活。

我不知道自己這樣對不對，但是真的感覺我們倆可能不太合適，但我又捨不得分手。

我很迷茫，就跟我朋友聊了我現在的想法和心情。

但是我沒想到，我跟朋友的聊天記錄竟然被她看到了！

她很生氣，跟我大吵了一架，說我什麼都跟朋友說，說我想分手為什麼不直接找她。

但我真的沒想好，我現在該怎麼辦呢？

答：

這位朋友你好，你現在什麼都不做，可能是因為，女友是你花了大力氣追過來的，或者可能也花了大量的精力去經營了感情。

就算你們客觀上真的不合適，但是你主觀上也很難放棄這段感情。

這是心理學中一個很有意思的概念，叫做“損失厭惡”，說的是——

當我們在一件事情上投入了巨大的成本，即使這件事對我們而言並沒有什麼收益，甚至是有害的，我們依舊很難接受失去。

舉個最簡單的例子，你撿到100塊，可能會高興一下午，但你要是丟了100塊，可能得氣個一兩天！

如果想要把這個勁兒緩過來，起碼得得到250塊甚至更多。

所以你在面對“要不要分手”這個問題的時候，潛意識裡會估計一下自己的損失，反而忽略了自己能預計的未來。

說白了，就是你會擔心，一旦跟他分手了，下一個沒她那麼好怎麼辦？

正是這種擔心，會讓你心中的“損失厭惡”不斷放大，寧願什麼都不做，把你們的關係停在現在這種狀態中，然後不斷積攢矛盾。

如果這種情況持續下去，你們彼此覺得性格不合的地方越來越多，誤會越來越多，兩個人被搞得心力交瘁，最後不約而同想要分手。

但是這個過程中，你投入了更多，離開的成本也更高了，而且最重要的是，你可能再也很難信任一個人、投入一段感情了。

所以我的建議，要麼解決問題，你透過一些戀愛關係經營的小技巧讓你們的關係變得越來越好，讓不合適變成合適;要麼結束問題，乾脆決絕地從這段關係中抽離。

因為我們每天都會分享一些讓感情起死回生的小技巧，那麼今天我來告訴你，如果真的下定決心離開，怎麼讓自己“無痛抽離”。

你可以回顧一下你們的感情，把自己最愛他的那個瞬間當成是幻想。

因為事實上很多時候，你覺得非常感動、非常愛他的那個瞬間，都是自己的幻想，因為你的愛會讓你潛意識過度美化和解讀對方的表現，甚至自欺欺人，用推理和想象來滿足自己。

把更多的時間和精力放在自己身上。

你知道為什麼很多人只有在吵架的時候，才會透露自己的真實想法？

因為平時你的潛意識選擇過濾掉了傷害，你選擇忘記了那些他讓你不開心的瞬間，你太不在意自己的感受了。

你可以用文字或者影片的形式，記錄一下你想分開那一刻當下的感受，別再給自己自欺欺人的機會。

你要知道，這個世界除了感情，還有很多值得你去在意的事情。

時間長了，即便是單身，你的生活也不會有“缺點什麼”的感覺了。

我再強調一遍，判斷你們有沒有未來，有就解決問題，沒有就抽身離開，不要在一個錯誤的選項上耽誤自己寶貴的青春。